Машина за упражнения за възрастни и деца - решение до ключ за здравословен живот

В детството ми нямаше симулатори на дачите. Имаше кутии за поливане, котлони, картофи и домашни люлки (рядко). За децата е жизненоважно да има някои рамки за катерене, стълби и люлки. Но не всеки родител или баба и дядо имат възможност да направят голям симулатор в страната със собствените си ръце..

Веднъж, не много отдавна, намерих удобен и евтин симулатор - игрален комплекс за лятна резиденция. Тя е декларирана като дете, но може да издържи възрастни. Модификациите зависят от предпочитанията, разбира се. Но имах само две желания: метал и евтин.

Като си направих почивка и анализирах целия Интернет, избрах най-добрия вариант. Същото е и в хипермаркета OBI: Игрален комплекс.

Ето такъв комплекс

Основното оборудване на симулатора изглежда много просто: това са две основи с буквата А, от едната страна има двойна стълба, в средата има напречна греда, на която можете да прикрепите избраното оборудване. Имаме два вида люлки (за дете и обикновени), въже, халки, мрежа за катерене.

Сега синът е пораснал, детската люлка е заменена с мрежа.

 Симулаторът също е лесен за инсталиране, но не можете да направите без мъжка сила. Базите му просто се забиват в земята. Можете да конкретизирате, това не е задължително. Вече сме на петата си година. Сглобяването отнема час-два, ако нищо не се обърка във веригата.

Нека обясня защо метал. Тънките, леки конструкции не се нуждаят от обработка, дори бих могъл да заредя кутии с резервни части в колата. Всички отвори и крепежни елементи са включени. Всеки чайник (и) може да се сглоби. Симулаторът се използва максимално, както от възрастни, така и от деца.

Тренираме чувството за баланс

Да се ​​научим да плета морски възли

Ясно е, че децата се катерят и се люлеят на люлка, струва ми се, през цялото време. Но за възрастните такъв симулатор също е много полезен. След работа, прегъвайки се при три смъртни случая в градината, определено трябва да виси на ръцете си на щангата, така че гърбът ви да се отпусне и прешлените да паднат на мястото си.

И ако изведнъж искате да влезете във фигура или да нагнетите мускули, тогава е необходим и детски симулатор: издърпванията на ръцете тренират бицепсите и трицепсите, а повдигането на краката - коремните мускули.

Push-ups, гръб изправен. Изпомпване на бицепс.

Лятото на учебните часове и, видите ли, вече кубчета преса, талия, мазнини няма ... И с красива фигура в кадифения сезон в морето...

Но ако изведнъж нямате такъв готин симулатор като моя, не се обезсърчавайте! Лесно е да намерите заместител на всичко: можете да се мотаете след леглата на крилото на вратата или на кучка, на същото място можете да вдигнете и спуснете краката си, за да изпомпвате пресата - можете да развиете бицепс, като повдигнете петлитров лейник с вода с една ръка или с две ръце на лейка, както искате - и пъргави деца от незапомнени времена векове се развиват върху огради и дървета! Основното нещо е желанието и желанието за здравословен начин на живот.!

Всеки вижда светло бъдеще в далечината?