Фъстъци в диетата на кърмачки: възможно ли е или не
Всички знаят предимствата на вкусните фъстъчени ядки, но в същото време има някои ограничения за употребата му. Така че какво повече в фъстъците и способен ли е този продукт да причини вреда на организма? Този въпрос е от особен интерес за жените по време на лактация, защото те наистина искат бебето да получи всичко най-добро. Нека да разберем в кои случаи фъстъците са абсолютно противопоказани за кърмене и кога са в състояние да поддържат тялото на кърмачка през този решаващ период.
Прочетете и статията: фъстъчено масло - ползи и вреди!
Определено - не!
Фъстъците са в горната част на списъка с храни, които причиняват алергични реакции, докато последиците от приема на тях, ако сте склонни към алергии може да бъде най-сериозното. Ако някой от родителите, както и най-близките роднини на детето, са забелязали непоносимост към фъстъците, употребата му от кърмачка е строго забранена. Въпреки това, дори и никой от възрастните да не е имал алергии, фъстъците трябва да се въвеждат в диетата на кърмачка внимателно, внимателно да наблюдават детето. По-добре е първият прием да се ограничи до една ядка не повече от два часа преди хранене, докато трябва да наблюдавате бебето през целия ден - именно през това време е възможна положителна реакция на наличието на алергии.
Преди ядене фъстъците трябва да бъдат калцинирани и обелени, като по този начин се свеждат до минимум алергените (в този случай суровият боб и червеният корпус).
Признаци, че фъстъците "не са пасвали" за бебе са:
- зачервяване на кожата, главно петна;
- обрив по тялото, особено по бузите;
- повишена метеоризъм и колики;
- запек или, обратно, разстройство на изпражненията.
Внимание: при тежки случаи на алергия детето може да развие анафилактичен шок!
Какви са ползите от фъстъците за кърмачките?
Ако в рамките на 24 часа след "теста за фъстъци" не са настъпили промени в тялото на бебето (нито външни, нито вътрешни), майката може бавно да включва фъстъци в ежедневното си меню, тъй като богатият му състав може да бъде от голяма полза както за майката, така и за детето чрез нея мляко. На първо място, витамините и микроелементите, съдържащи се в фъстъците, ще помогнат за формирането на детското тяло, а самото мляко ще стане по-висококалорично.
Не прекалявайте с фъстъците, тъй като те могат да доведат до наддаване на тегло, включително и за дете..
За самите жени по време на лактация, пърженият боб е много полезен, тъй като им помага да се възстановят от раждането, а именно:
- укрепват кръвоносните съдове, предотвратявайки разширени вени;
- повишаване на еластичността на кожата;
- помогне в борбата с анемията след раждане;
- имат благоприятен ефект върху нервната система, благодарение на което кърмещата майка винаги остава спокойна.
Както можете да видите, при липса на алергия към фъстъците употребата му е много полезна както за майката, така и за детето, но във всеки отделен случай си струва да обмислите конкретните обстоятелства и внимателно да наблюдавате детето си..
