Каква е употребата на пресен ананас за човешкото тяло

Екзотичната ананасова ягода се отглежда на Хавайските острови, Бразилия, Индия, в район, където тропическият климат позволява отглеждане на ананас. В Русия отделни аматьори са се приспособили да отглеждат ананаси като екзотични. Ананасът е тревисто растение от семейство бромелиеви. Има бодливо стъбло и месести, дълги, назъбени листа. Ползите от ананаса се крият в биологичния и химичния състав на пулпата.

Защо ананасът е полезен

Голямо зрънце със сложна композиция, със задължителния кичур трънливи листа отгоре, се обича по цял свят. В тропическите страни се отглежда в райони, равни по размер на бананови и цитрусови насаждения. През зимата екзотичният плод често е желан десерт в семейства с високо материално богатство и е задължителен в празничното меню на всяко семейство..

През зимата няма много зелени продукти, които запазват витамин Ц в голяма концентрация. Човекът може да го получава само отвън, за разлика от животните. Ананасът е склад на много полезни съставки. В същото време калорийното съдържание на продукта е само 50 ккал, което го прави диетичен.

Ананасът е 85% вода. Ето какво съдържа ананасът:

• витамини от група В, С, РР, А;
• минералите съставляват общо 0,3% по отношение на съдържанието на пепел;
• въглехидратна част от захариди 11,8%;
• органични киселини и биологично активни вещества 1%;
• диетични фибри 1%.

Преведено в микродозите на съставите, от които човек се нуждае, това е цяла аптека. И така, за какво е полезен ананасът??

Трябва да се отбележи, че ефектът от пресни плодове е много по-ефективен от готвенето или консервирането. Ето защо, ние считаме ползите от тропически плод под формата на пресен плод:

1. Продуктът е ценен поради наличието на бромелаин в него, който е част от комплекса от протеолитични ензими. Тя е естествена горелка за мазнини, но се намира само в прясна храна. Бромелаинът се абсорбира и действа на празен стомах. Затова яденето на ананас е ефективно само по себе си, като закуска..
2. Наличието на шокови дози витамин С заедно с бромелаин укрепва имунната система и помага да се бори срещу възникнали възпалителни процеси.
3. Ананасът е полезен за пациенти с хипертония, хора с проблеми в кръвоносната система и с нарушения в работата на сърцето. Тук вещества, които се съдържат в ананаса, осигуряват активна помощ. то калий и магнезий, както и органични компоненти, които разреждат кръвта, премахвайки опасността от образуване на кръвни съсиреци, почистват кръвоносните съдове от холестеролни плаки.
4. Като профилактично средство ананасът е приложим при проблеми с рака, тъй като е установено, че в пулпата на продукта има молекули, които могат да блокират протеина на раковите клетки.
5. Една порция ананас съдържа половината от дневната доза манган, рядък елемент в растителните храни.
6. Яденето на ананас подобрява настроението, насърчава производството на серотонин, което създава усещане за ситост, заедно с ниското съдържание на калории в пресен ананас, допринася за загуба на тегло. Това е още по-ефективно, тъй като мазнините се изгарят едновременно, метаболитните процеси се ускоряват и настроението се подобрява..

Даденият не е пълен списък на полезните резултати от правилната употреба на ананас. Включването на ананас в менюто решава много проблеми и помага за отстраняване на грешки в системата за взаимодействие на всички вътрешни органи. Особено е необходимо да се спрем на въпроса как ананасът е полезен за жените.

Най-проблемният за нежната половина винаги е периодът на менструация. С това са свързани болезнени явления, голяма загуба на кръв, нервно напрежение. Ананасът в наши дни ще облекчи състоянието на дамата. Благодарение на своите регулаторни способности, той ще направи процеса по-малко времеемък и безболезнен..

Жените оценяват козметологичния ефект на витамините, присъстващи в пулпата. Какви витамини в ананаса влияят на кожата? Присъстващите в състава A, E, C действат благотворно, подхранвайки епидермиса навън. Но бромелайнът има специален ефект. Облекчава възпалението, нежно почиства кожата от мазен блясък. Маските от ананас предизвикват анти-стареене.

Въпреки това, малко хора знаят, че компрес от ананасова каша, приложен върху царевицата през нощта, ще позволи безболезнено да премахне растежа сутрин, връщайки крака на предишната му лекота и красота. Това е ефектът на органичните киселини във връзка с бромелайн. Много естествени тоници включват екстракт от ананас.

Ананасът има не по-малко благоприятен ефект върху здравето на мъжете. Редовният прием на прясно изцеден сок или парче плод на празен стомах може значително да подобри потентността. В страните, където се отглежда този плод, смес от прясно киви, манго и ананас се счита за мъжки коктейл. Потвърдено е, че това удължава сексуалната активност в много зряла възраст. Миризмата на ананас е един от най-силните афродизиаци.

Колкото и голямо да е желанието да подредите здравето си, като ядете ананас, вреда или влошаване на здравето може да се получи при хора с проблеми:

• Стомашно-чревен тракт, с гастрит с висока киселинност, пептични язвени заболявания;
• спонтанен аборт може да бъде провокиран при бременни жени;
• деца под 6 години трябва да ограничат продукта до малка доза и не дават на празен стомах;
• бъдете внимателни с темите на продуктите. които имат алергични реакции;
• след хранене не забравяйте да си миете зъбите, тъй като сокът от ананас има разрушителен ефект върху зъбния емайл.

Как да изберем правилния ананас

Един неузрял или изгнил плод, вместо да се наслаждавате на вкуса, може да донесе много проблеми. Следователно, трябва да можете да изберете ананас. Плодовете идват в нашите търговски обекти, след като изминат дълъг път, толкова по-внимателно трябва да се отнасяте към избора си. Когато избирате, трябва да обърнете внимание на външния вид на задграничен гост. Горната китка на върховете трябва да е гъста и зелена. Колкото по-малко листа остават, толкова по-стари са плодовете. Кората трябва да извира леко под пръстите от натискане. На повърхността не трябва да има петна или вдлъбнатини. Миризмата трябва да е хармонична и приятна, в края на краищата, афродизиак.

Няма смисъл да съхранявате плодовете дори в хладилник за повече от 10 дни. Полезните вещества се унищожават както над +10 0, така и под 5.

Нарязването на парчета се извършва по различни начини, но първо се отрязва горната част, от която по-късно можете да опитате сами да отглеждате ананас. Корите се отстраняват преди рязане или се сервира пръстен в пакет от конусни конуси, в зависимост от въображението.

Как се лекува сушен ананас

Концентрираната суха маса по време на сушене на продукта увеличава хранителната му стойност няколко пъти, 100 g от продукта съдържа 347 калории. Но в сухия продукт се запазват минералите, фибрите и витамините от комплекса В. Ползите от сушените ананаси са много повече от сладките. Освен това те развеселят и облекчават подуването, премахвайки излишната вода от тялото. Прекратете спирането на тютюнопушенето на никотиновите желания, като ядете сушен ананас. Разграничете сухите ананаси и захаросаните плодове, напоени със захарен сироп. Те често се продават под прикритието на натурален продукт. Ананасовите филийки, напоени със захарен сироп, винаги са меки, докато сухият естествен продукт е жилав, лек и много жълт.

Консервираният ананас е с ниско съдържание на калории, но също така има малка полза. Като алтернатива на сладките кифлички и сладкиши може да се използва от тези със сладък зъб. Полза от него има малка, вредата е минимална и се дължи на факта, че химическите съединения винаги се използват по време на консервацията.

Видео за полезните свойства на ананасите

https://youtube.com/embed/U2inazfwOCQ