Алкохол: как да го пием правилно
Чашите с пенливо вино са често срещан атрибут на новогодишните празници
Съдържание
Предишната статия говори за, как да изберем правилния алкохол, но този път нека си припомним няколко прости правила, които ще ви помогнат да направите пиенето по-безопасно и по-приятно.
Това, което определено не бива да правите
За консумация на алкохол има противопоказания: бременни и кърмещи жени не трябва да пият алкохол - препоръчва се да се въздържате от него при заболявания на централната нервна система, бъбреците, черния дроб, храносмилателните органи. Онези, които са силно податливи на въздействието на алкохол или имат поне намеци за алкохолна зависимост, също не трябва да бъдат рискувани..
Понякога силно се препоръчва да спрете да пиете алкохол.
Не започвайте да пиете, когато сте гладни: на празен стомах алкохолът се абсорбира по-бързо и човек се напива по-бързо. Преди да седнете на масата, можете да изпиете няколко таблетки активен въглен. Когато пиете, не забравяйте да ядете.
Вероятно всички знаят, че не се препоръчва да смесвате различни видове алкохол помежду си (вино с водка, бира с водка, вино с коняк и т.н.) и можете да редувате напитки само като увеличите степента, но не и да я понижавате. Както показва практиката, тези правила работят.
Елементарна безопасност
Спазвайте мярката. Избягвайте съмнителните напитки - винени продукти, алкохол, сурогати и фалшификати. Ако забележите признаци на силна интоксикация в някой от компанията, погрижете се да му окажете незабавна помощ, за да избегнете сериозни последици..
Всеизвестно правило е да не шофирате в нетрезво състояние. Запомни го!
Не шофирайте, дори да сте пили, изглежда, много малко. Не се връщайте от парти само, ако се чувствате пиян. Поръчайте такси, помолете приятелите си да ви придружат у дома. Важно е! Има случаи, когато хора в това състояние паднаха на улицата и замръзнаха в снежна греда. Това са банални правила, но нищо не е по-важно от живота ви..
Алкохол и лекарства
Големите дози алкохол, комбинирани с лекарства, обикновено увеличават напрежението върху черния дроб. Това не означава, че всички, които приемат лекарства, не трябва да пият алкохол: обикновено лекарят предупреждава, ако алкохолът е строго забранен през периода на приема на наркотиците. Всички обаче трябва да са наясно, че има редица лекарства, които са несъвместими с алкохолните напитки..
За да сте сигурни, че няма противопоказания, можете просто да прочетете отново инструкциите
Ето няколко примера за последствията от комбинирането на алкохол с наркотик:
- употребата на антибиотици пада до почти нула - курсът може да се наложи да се повтори;
- когато алкохолът се комбинира с антидепресанти, вероятността от проблеми с дишането се увеличава, сърдечната дейност се забавя и степента на интоксикация се увеличава-
- хипогликемичните лекарства в комбинация с алкохол могат да причинят рязък спад в нивата на кръвната захар.
Това са само някои от възможните последствия. Освен това човек трябва да разбере, че алкохолът пречи на борбата на организма с инфекцията. Ако приемате някакви лекарства, прочетете внимателно инструкциите или се консултирайте с вашия лекар, за да разберете тяхната съвместимост с алкохола
Алергия към алкохол
Самият алкохол рядко е алерген. Алергиите обикновено се причиняват от вещества, намиращи се в алкохола - например багрила с префикс Е или дрожди, които се използват при производството на някои видове алкохолни напитки..
Самият алкохол рядко причинява алергии, но различни добавки към него могат да го провокират
Алергията към алкохола може да се появи с подуване, обрив и сърбеж. Понякога се появява слабост, става трудно да се диша. Ако нещата наистина са лоши, е възможно припадък, задушаване - в този случай е необходима спешна помощ.
Ако знаете, че сте склонни към алергии, когато използвате тази или онази напитка, откажете я или я заменете с нещо. Алергията към алкохола е много рядка - в този случай трябва да се откажете от алкохола напълно и завинаги.
Алкохол и деца
Всеки родител сам решава дали да дава алкохол на децата на празника. До 18-годишна възраст това е пълната отговорност на мама и татко. Организъм, който все още расте, не е готов за алкохол и колкото по-млад е, толкова по-уязвим - това е позицията на педиатрите.
Родителите решават дали да позволят на децата да опитат алкохол на общ празник.
Наказателният кодекс предвижда наказание за продажба на алкохолни напитки на непълнолетни: глоба, поправителен труд с лишаване от право да се занимават с определен вид дейност.
Но на практика много деца опитват алкохол преди да навършат пълнолетие. Децата виждат как възрастните се смеят, забавляват се и с радост заместват очилата си - детето започва да свързва алкохола с празник и усещане за щастие. В юношеството към това се прибавя и желанието да се чувствате по-възрастни - искате да пиете шампанско и да говорите на възрастни на равно, а не да седите с чаша сок.
В неговата компания, когато старейшините не са наоколо, тийнейджърът ще трябва да направи избор. Затова задачата на родителите е да им обяснят какво е алкохол, как да се справят, да кажат, че това няма нищо общо с празника и с зряла възраст. Всеки родител познава детето си по-добре от всеки учител, той ще намери правилните думи.
Има ли полза от алкохола?
Няма да намерите глава за ползите от алкохола в нито един медицински учебник. Но периодично се правят изследвания за възможните ползи от безопасните дози алкохолни напитки. Изследователите посочват, че при умерено количество добро сухо вино, нивото на "лошия" холестерол в кръвта намалява, кръвното налягане се нормализира. Учените също се позовават на връзката между консумацията на алкохол и намаления риск от коронарна болест на сърцето, сърдечна недостатъчност, инсулти и диабет. Тези и много други прекрасни свойства обаче се губят веднага щом човек започне да надвишава безопасна доза алкохол..
Ползите от алкохола са спорна тема, той е проучен доста слабо
Сега учените стигат до извода, че тийнейджърите и тези, които пият в „умерена степен“, не се различават по здравословно състояние. Тоест по принцип няма отрицателни последици от "умерените дози", но няма и положителни. И практикуващите нарколози смятат, че дори и в малки дози алкохолът няма да донесе нищо добро. Освен това не се знае кой ще определи качеството на определен алкохол. Но е ясно, че използването на сурогати например определено няма да е от полза за организма, независимо от дозата.
Ако решите да приемате алкохол „за здраве“, трябва да видите вашия лекар и да получите одобрението му. Е, поне да уточним дали има противопоказания. Позицията на СЗО по този въпрос като цяло е ясна: алкохолът очевидно е повече вреда за организма, отколкото полза. И самите лекари, дори ако признаят ползите от алкохола, няма да поемат отговорност за препоръчване на каквито и да е дози. Само защото те не знаят дали имате склонност към алкохолизъм, дали ще спазвате безопасна норма.
Какво мислите за пиенето на алкохол??
Какви тайни на безопасно хранене можете да споделите? Смятате ли, че шампанското е приемливо по време на празниците за непълнолетни? Приемате ли алкохол "за здраве"? Споделете мнението си в коментарите!
Прочетете също:
- Почивка без махмурлук: митове и реалност
- Как да победим махмурлук без помощта на алкохол
