Ще ви кажем дали можете да ядете нар със семена
Лоялните фенове на екзотичните плодове знаят колко приятен е вкусът на узрял нар. Сладко-киселата му каша е поразителна по своята уникалност, но възможно ли е да се яде нар със семената, намиращи се във всяко зрънце. Не е за нищо, че яденето на плода се превръща в цял ритуал. Някой извършва сложни манипулации с език, за да ги освободи от плодовете. Други поглъщат пулпата заедно със зърното, вярвайки, че това е по-полезно за плодовете..
Съдържание
Всъщност много зависи от предпочитанията или навиците, възприети в семейството от ранна детска възраст. С оглед на това остава отворен въпросът дали е възможно да се яде нар със семена. Преди да намерите верния отговор, препоръчително е да претеглите плюсовете и минусите и след това да вземете своето собствено решение..
Редовната консумация на зрели нар има благоприятен ефект върху състава на човешката кръв, укрепва имунната система, нормализира храносмилателния тракт, допринася за безпроблемното функциониране на сърдечния мускул.
Ползите от семената от нар за организма
Изследванията на учените показват, че семената от нар са най-сложните видове въглехидрати. Всъщност това е естествено влакно, което не е претрупано от човешкото тяло. Такава храна помага за очистване на храносмилателните органи от токсини и микроорганизми. Следователно, на въпроса: възможно ли е да се яде нар със семена, мнозина смело отговарят положително. В края на краищата тези малки частици от нар поглъщат различни вредни вещества и ги извеждат от тялото..
В допълнение, костите съдържат полезни елементи:
- растителни мазнини;
- полиненаситени киселини;
- витамин Е.
Всеки от тези компоненти има положителен ефект върху човешкото здраве. Като ядете нар със семена, можете да стабилизирате артериално налягане. По-рядко главоболие. 
Жените, страдащи от предменструален синдром, по-лесно понасят този неблагоприятен период от живота си.
За жени, които очакват бебе, препоръчително е да се въздържат от семена от нар. През този период в организма се повишава прогестеронът, което се отразява на понижаването на кръвното налягане..
Забелязано е, че ако ядете нар със семената и ги дъвчете старателно, усещането за ситост идва много по-бързо. В същото време тялото получава минималния брой калории.. 
Какъв прекрасен диетичен продукт! Полезните витамини в нар, фибри, микроелементи и въглехидрати са незаменими "градивни елементи" за организма. Кой ще откаже такъв невероятен плод?
Правилно ли е да се яде нар със семена?
Относно въпроса: възможно ли е да се ядат семена от нар, спорът все още продължава. Някои са сигурни, че нарът от нар не носи никаква полза за организма. Други твърдят: тъй като те не се усвояват, тогава те не са необходими. Повечето хора обаче поглъщат костите заедно с пулпата без проблеми, без да се замислят по този въпрос. Често те са водени от желание - бързо ще се насладят на сладко-киселия вкус на узрял плод с кралска корона.
Как е правилно да се яде нар със или без семена? По този въпрос мнозина имат собствено мнение, което се основава на личните предпочитания. Знанието, че имат положителен ефект върху здравето, ги насърчава да ги поглъщат с пулпата. Например, китайците вярват, че ако на господата редовно се дават кости, смлени със захар, те ще запазят мъжествената си сила за дълго време..
Въпреки положителния ефект на семената от нар върху организма, мнозина се страхуват да получат проблема с апендицит. Тревожността е подходяща, ако ядете неконтролирано количество плодове наведнъж. Всеки знае важна истина - полезно е само онова, което се приема умерено. И наистина балансът все още не е навредил на никого.
Тъй като е нежелателно малките деца да поглъщат семена от нар, по-добре е плодовете да се ядат с тях. Така че ще им бъде по-интересно и най-важното - ще е безопасно.
Ако е важно някой да знае - гранат яжте със или без семена, по-добре е да ги откажете напълно. Плодът може да се премине през сокоизстисквачка, семената могат да се изхвърлят, а кашата може да се пие без съмнение. Във всеки случай тялото ще получи огромно количество витамини, киселини и микроелементи. Редовната консумация на плода ще засили защитните сили на имунната система, което допринася за успешната борба с болестите.
В същото време е важно да изберете узрял плод, който съдържа цял арсенал от полезни вещества. Готовият за консумация нар обикновено има суха кожа, която крие здрави зърна. Прави впечатление, че се увива около плодовете, когато те се издуват леко навън. Ако кожата е гладка, плодовете бяха извадени от дървото предсрочно. Кой иска да яде това?
Освен това върху "короната" на плодовете не трябва да има зеленина. Зрелият нар е достатъчно твърд на пипане. Мек вариант показва неблагоприятен транспорт. Ако плодът е преминал теста за годност, можете спокойно да се насладите на отличния му вкус..
