Чай от мента: какво е полезно, как да се вари и пие

Чаят от мента е ароматна и вкусна напитка, която ще ви помогне да се справите със стреса, защото тази комбинация облекчава умората, има положителен ефект върху нервната система и, както се оказа, не само върху нея..

Ще ви разкажем допълнително за полезните свойства на ментовия чай..

Какви са предимствата на ментовия чай

Чаят от мента е отлично средство за облекчаване на стреса и общото отпускане на тялото. Въпреки това, малко хора знаят, че в допълнение към това, напитката има тонизиращ ефект, утолява жаждата и има положителен ефект върху храносмилателната система..Освен това е отлично средство за борба с настинките, бързо облекчава главоболието, спомага за стабилизирането на кръвното налягане и премахва аритмията.

За жените подобна лечебна напитка е много полезна, защото изравнява менструалния цикъл и намалява болката по време на менструация..

Чаят от мента също е в състояние да понижи нивото на мъжките полови хормони в женското тяло, но за това трябва да се консумира в доста големи количества, което е нежелателно.

възможно ли е

Ментата несъмнено е лечебно растение, но нека разберем дали е толкова полезна за мъжете, колкото за жените и дали има забрани за употребата й за жени в интересна позиция и за кърмачки.

хора

За мъжете напитката от мента е от голяма полза, защото силна половина от човечеството често е изложена на стрес, физически натоварвания и други житейски ситуации, след което е необходимо правилно да се отпусне тялото.

Освен това е в състояние да нормализира хормоналните нива и да помогне при различни отоци..

Страховете на мъжете за намаляване на потентността са само частично оправдани: напитката наистина може да намали нивата на тестостерон във времето, но само в случай на честа употреба в големи дози (6 или повече чаши на ден).

бременна

В диетата на бременни жени такава напитка няма да е излишна, защото има успокояващ ефект - ще отпусне както майката, така и бебето, което със сигурност е добре. Също така, ментовият чай ще помогне за намаляване на проявите на токсикоза..

кърмещи

За разлика от много други растения, използването на мента по време на кърмене е разрешено на медицинско ниво, тъй като растението насърчава лактацията, увеличава количеството на млякото.

За деца

Силно нежелателно е деца под 3 години да пият ментов чай ​​поради успокояващия му ефект. Повече възрастни деца могат да пият чай с мента, ако той не е твърде силен..

Как се прави чай от мента

Много ценители използват различни добавки, за да добавят допълнителни аромати към напитката, но класическата версия включва само мента. И тази рецепта е нелепо проста.

Така че, нека да се пристъпи към приготвяне на правилния чай от мента:

1. Взимаме съдовете за варене.
2. Загрейте с вряла вода, изцедете я.
3. Сложете листа от мента, изсипете вряла вода и оставете за 10-15 минути, като обвивате чайника в кърпа. Една вкусна, и най-важното, здравословна напитка е готова.

Колко често можете да пиете и по кое време на деня

Като цяло няма ограничения за използването на мента. Въпреки това си струва да запомните, че всичко е наред с умереност и не бива да заменяте всяко чаено парти с ментова напитка..

Прекомерният седативен ефект няма да донесе много полза за организма и витамините, които листата съдържат в себе си в такива количества, не могат да бъдат усвоени. Разбира се, по-добре е да пиете напитката вечер, през нощта - това ще ви помогне да заспите по-бързо..

Какво още можете да добавите за аромат и аромат?

Мента често се добавя към нашия отдавна обичан зелен и черен чай - всичко зависи от личните предпочитания на човека..

В допълнение към ментата можете да добавите лимон или неговата жар, липа, канела, различни плодове (червени боровинки, малини), както и лед (което е най-важно в летните горещини), за да придадете на напитката различни вкусови нюанси..

Противопоказания и вреди

Всяка билка, дори и най-лековитата, има противопоказания и ментата не е изключение..

Основните причини за отхвърлянето му са:

• алергия;
• ниско налягане;
• разширени вени;
• проблеми с потентността.

Чаят от мента е полезна напитка в много области. Той е полезен както за мъже, така и за жени, но е необходимо да се използва, както всяко друго лекарство, в разумни количества, защото това, което е прекомерно, не е в полза.

Обратна връзка от netizens

assasin467

https://namedne.ru/forum/23-1039-7430-16-1388337692