Полезни свойства на ментата
В различни части на света понякога ментата се нарича култура, която не е подобна помежду си, която е свързана с принадлежност към семейството лакуни и невероятни пикантни вкусови качества, каквито никоя друга градина или диво растение няма вече..
Съдържание
Днес малко повече от 20 вида мента са широко разпространени, които се използват както в готвенето, така и в традиционната и официалната медицина. Лечители и учени от древността са имали опит в използването на тази растителна суровина. Авицена и Хипократ споменават ползите от ментата за тялото в своите писания, които призовават главоболие и лошо храносмилане, треска и психични заболявания да се излъчват с лекарства на базата на мента..
В Русия мента отдавна се смята за един от любимите видове пикантни билки. Още през 19 век, в допълнение към местните диворастящи видове, в градини и фармацевтични градини можеше да се видят културни насаждения на това растение, а ментовите листа с много полезни свойства и минимум противопоказания, както на снимката, вече бяха събрани и отидоха да правят ментови таблетки, ароматна вода , тинктури и успокояващи билкови чайове.
Какви са ползите от ментата и има ли вреда от приемането на средства въз основа на нея? Право ли бяха лекарите от миналото и какво казват най-новите изследвания за състава на пикантните билки?
Защо ментата е полезна за организма?
Съвременните възможности на медицината и биотехнологиите са стъпили далеч напред в сравнение с времето на Авицена и дори истинския прототип на д-р Уотсън, който със сигурност препоръчва ментов чай на своите пациенти повече от веднъж в мразовит Лондон.
Но и днес експертите са единодушни - ментата, а именно листата и стъблата на растението, събрани преди и по време на цъфтежа, е мощно средство за лечение на много разстройства и заболявания..
Полезните свойства на ментата зависят от състава на растителните суровини, който придобива най-голяма стойност в момента на достигане на висока концентрация на ментово етерично масло - ментол, към момента на събиране, съставляващ от 2,5 до 6% от масата на листата или съцветия. Именно това вещество определя вкуса, аромата на билката, а също така е в основата на полезните свойства на ментата, например, отличната бактерицидна способност.
В същото време калорийното съдържание на билката е изключително ниско и възлиза на 70 ккал. От 100 грама добита мента 3,75 грама са протеини, 6,89 грама са въглехидрати, а само 0,94 грама са мазнини. Освен това в билковите лечебни суровини има доста диетични фибри и ценни органични киселини, витамини и минерални соли..
- Витаминният състав включва съединения, важни за човешкия организъм: A, B1 и B2, B3, B6 и B9, C и PP.
- Макронутриентите са представени от калций, фосфор и натрий, калий и магнезий.
- Минерални следи в ментовата билка са манган, цинк, желязо и мед.
В допълнение към ментола, ползите от ментата за организма зависят от наличието в суровините на вещества като етери, танини, естествена горчивина, фитонциди и флавоноиди..
Ползи от мента за организма в народната и традиционната медицина
Peppermint участва в терапията и превантивните мерки, насочени към борба с много заболявания. Препаратите, съдържащи ментолова или ментова билка, имат успокояващ, обезболяващ, съдоразширяващ и противовъзпалителен ефект. Ментата се предписва като безопасно потогонно, бактерицидно и обезболяващо средство при заболявания, придружени от треска, локална болка и дразнене на лигавиците на назофаринкса и устната кухина.
Етеричното масло от листата на ментата почти няма противопоказания, но с много полезни свойства, както на снимката, в комбинация с други растителни компоненти, ефективно се бори с ринит, стоматит и фарингит, прояви на болки в гърлото и други сезонни настинки. Също така, ментовата билка се използва за лечение на възпаление на пикочно-половата система, храносмилането и черния дроб. Пресната мента в храната и напитките не само подобрява вкуса им, но и активно повишава апетита, облекчава такива неприятни симптоми като киселини, гадене и повишено производство на газове.
Това, което ментата е полезна за кръвоносната и нервната система, е нейният стимулиращ тонизиращ ефект.
От една страна, препаратите на базата на мента могат ефективно да успокоят и да облекчат стреса, а от друга, ускоряват умствената дейност, помагат на организма да победи мигрена и безсъние..
Именно поради такива огромни полезни свойства ментата се използва широко от традиционната медицина и се включва в съставите на добре известни, тествани и нови лекарства. Такива лекарствени препарати, използващи растителни суровини, имат обезболяващи, холеретични, спазмолитични и антимикробни ефекти, те активно успокояват, стимулират храносмилането и дейността на ендокринните жлези и имат благоприятен ефект върху гладката мускулатура..
Лечебни свойства на мента и противопоказания за жени
Полезните свойства на ментата могат да се използват в такива трудни периоди от живота на жената като бременност и кърмене. По това време употребата на лекарства е изключително ограничена и дори с лечебните билки трябва да се подхожда много внимателно..
Лекарите са уверени, че ежедневната консумация на до литър ментов чай няма да навреди на здравето на майката и нероденото дете..
Активни вещества в растението:
- неутрализирайте проявите на токсикоза;
- облекчаване на гаденето;
- подобряване на апетита и общото благополучие;
- елиминират признаците на неразумна тревожност, която често съпътства бременността.
Ползите от ментата за организма на бъдещата майка са също в премахването на киселините, лекия слабителен ефект и облекчаването на газовете. Използвайки лечебните свойства на ментата, жените трябва да вземат предвид противопоказанията, които съществуват за това растение..
Ако чаят и външната употреба на билкови суровини не вредят на здравето, тогава чистото етерично масло по време на бременност не се препоръчва, тъй като ментолът в такава концентрация може да провокира раждане.
Не се увличайте с употребата на мента и млади майки. Билковите суровини с такова активно действие могат да намалят количеството на произведеното мляко. Какво друго е ментата полезна за жените? Отвара от мента или билков чай ще облекчи умората, ще помогне за справяне с менструалното и главоболие и нормализира съня.
Полезни свойства и противопоказания на ментата за мъже
Мента е добре известна като билка с тонизиращи, аналгетични и антипиретични свойства. И какво е ментата полезна за здравето на мъжете?
- Няма съмнение, че ментата може ефективно да премахне последиците от стреса, умората, ментовият чай или отвара ще успокои и настрои позитивно настроение..
- Редовното включване на мента в диетата ще намали риска от развитие на заболявания на сърцето и нервната система.
- Локалното приложение на ментовата отвара освежава кожата, намалява изпотяването и риска от заразяване с гъбични инфекции.
С всички полезни свойства на ментата има противопоказания за мъжете, които си струва да се вслушат. Прекомерната страст към напитки и ястия с прясна мента, чайове на базата на нея или препарати с ментол у мъжа може да предизвика намаляване на потентността, усещане за отпускане, намаляване на вниманието, което е особено опасно при шофиране.
Противопоказания за употребата на мента
Със съществуващата маса от полезни свойства, ментата има и противопоказания за всички, решили да започнат да лекуват с това растение..
Първото предупреждение е наличието на лична непоносимост към вещества в състава на растителните материали и препарати от него..
Използвайте мента при понижено налягане с изключително внимание. В този случай дори чаша на пръв поглед безобиден чай може да причини допълнително намаляване на налягането и влошаване на благосъстоянието..
По същия начин ментата действа върху кръвоносните съдове в дебелината на тъканите, техният тонус намалява, притока на кръв намалява. Поради това не се изключва обострянето на разширени вени. По отношение на храносмилателната система са възможни както ползите от ментата, така и вредата от приема на обрив на продукти на растителна основа. Например, приемайте отвари от мента с повишено внимание и с висока киселинност, обостряния на гастрит или пептична язва.
Педиатрите съветват да не давате ментов чай, бульон и други билкови лекарства на деца под тригодишна възраст.
