Полезни свойства на фейхоа и противопоказания за употребата му

Какво е фейхоа

У нас фейхоа все още е екзотично зрънце. Много клиенти дори не гледат встрани, където на плота са разположени малки незабележими зелени плодове. Но ако знаехте каква полза се крие в този малък гост от друга страна, никога нямаше да отминете.

Дискретният външен вид на фейхоа изобщо не привлича вниманието

Където расте

Ще започнем да се запознаваме отдалеч с екзотично растение. В природата фейхоа се среща главно във високопланинските райони на Южна Америка - това са регионите на Бразилия, Уругвай, Колумбия и Северна Аржентина.

• първата европейска държава, получила разсад през 1890 г. - Франция;
• през 1900 г. необичайни представители на флората са засадени в Ялта и по Черноморието на Кавказ;
• в началото на 20 век растението е донесено и безопасно отглеждано в средиземноморските страни, които са известни със своя топъл мек климат.

Вечнозелен и красиво цъфтящ храст често се използва в ландшафтен дизайн.

Субтропично растение в тропиците се чувства много зле. Високите температури значително намаляват общия добив.

Как изглежда

Фейхоа принадлежи към рода Akka и семейство Myrtle. Това е разпространен вечнозелен храст, въпреки че в природата се срещат и дървесни форми. Височината му не надвишава 4 метра. Багажникът е покрит с груба зелено-кафява кора.

Понякога фейхоа може да се намери под формата на дърво, но височината му никога няма да надвиши 4 метра

Тъй като фейхоа живее в скалист планински терен, корените му са повърхностни. Характерна особеност на влаголюбивите растения е гъсто разклонена, но компактна коренова система, която помага на дървото да получава влага директно от почвената повърхност, а не от дълбочина.

Листата фейхоа имат овална или елипсовидна форма. Краищата са гладки, повърхността е леко опушена, кожена и има периста или сетинеста жилка. Отгоре листото е тъмнозелено, отдолу е светло зелено-сиво. Растението, гъсто покрито с зеленина, изглежда красиво през цялата година..

Кожените листа изглеждат доста през цялата година

Дървото изглежда особено очарователно по време на цъфтежа. От май до юни, а в Южното полукълбо от ноември до декември, фейхоа е покрит с необичайно красиви цветя. Бяло-розовите венчелистчета обграждат куп червени тичинки (може да има от 50 до 80 броя). Бисексуалните цветя могат да бъдат подредени поединично, по двойки или да образуват коримбозно съцветие. Процесът на цъфтеж е дълъг, можете да се възхищавате на буйния и ярък храст почти месец.

Разцветът на фейхоа е необичайно красива гледка

Въпреки факта, че растението е гъсто покрито с цветя, процентът на полезния яйчник е само 17%. Останалото просто се разпада.

Плодовете на фейхоа изглеждат незабележимо. Това са малки, от 2 до 5, по-рядко до 7 см, плодове с удължено-овална или широко-кръгла форма. По-рядко има кубаревидные, като детски връх, плодове. Върхът е увенчан с останки от сепали. Берито е покрито с кожа с леко восъчно покритие. Цветът на кожата може да бъде ярко зелен, като млада трева, или тъмнозелен. Зрелите плодове тежат от 15 до 60 g, но понякога има и големи екземпляри - 105-120 g.

Интересен факт е, че привидно незабележим на вид плод има месо с изключителен вкус. Сочната част на плода в същото време наподобява ягоди, ананас и киви по аромат и сладко-кисел вкус.

Зрелата плът трябва да е почти прозрачна, подобна на желе и да има лек кремав нюанс. Ако е кафяв, плодът е очевидно застоял и неизползваем. Белият цвят на месестата част показва, че фейхоа все още не е узрял и в него няма нищо полезно..

Зрелите плодове имат прозрачна плът с кремав нюанс

Благоприятни характеристики

Външно неинтересните плодове имат не само ярък вкус, но и са невероятно полезни. Плодовете лесно предизвикват палмата по отношение на съдържанието на йод с морски дарове, затова лекарите често препоръчват този продукт за предотвратяване на недостиг на йод.. Натуралният витаминен комплекс, съдържащ се в плодовете, нормализира метаболизма на организма. Лесно разтворимите фибри намаляват апетита и подобряват храносмилателните процеси.

Фейхоа е единственото зрънце, което може да се конкурира с морски дарове по съдържание на йод

Ако решите да закупите фейхоа, за да увеличите съдържанието на йод в организма, не забравяйте да попитате в кой регион са отглеждани плодовете. Факт е, че горски плодове, отглеждани в морето, съдържат максималния показател за полезния елемент, а в растенията, отглеждани в райони, които са на повече от 50 км от морето, съдържанието на йод в плодовете започва да намалява.

Съдържание на протеини, мазнини и въглехидрати - таблица

Калоричното съдържание на фейхоа е ниско, 100 г горски плодове съдържат само 49 ккал.

Състав на хранителните вещества - таблица

Освен това плодовете съдържат пектин, танини, етерични масла и ензими..

Фейхоа е истинска витаминна бомба

Ползи за жените

За жените, които се стремят да поддържат фигурата си във форма, фейхоа ще се превърне в ценен хранителен продукт, тъй като е с ниско съдържание на калории и мазнини. Като ядете само една ягода на ден, можете да увеличите ефективността на всяка диета, като ускорите метаболизма, което допринася за загуба на тегло..

Берито помага да се стабилизира и нормализира състоянието на следните системи на тялото:

• нервна;
• ендокринни;
• урогениталния;
• стомашно.

Благодарение на употребата на това зрънце водно-алкалният метаболизъм се връща в норма и имунитетът се укрепва. Плодовете са отлична профилактика на остеопорозата, която засяга жени на възраст..

Редовната консумация на фейхоа помага:

• забавят процеса на стареене;
• подобряване на паметта;
• възстановяване на метаболизма на мазнините;
• по-нисък холестерол;
• облекчаване на нервното напрежение;
• нормализира щитовидната жлеза;
• подобряване на състоянието на кожата.

По време на бременността фейхоа се препоръчва от много лекари, тъй като ви позволява да изравнявате налягането, премахва хормоналните дисбаланси и регулира производството на хормони. Но трябва да го изядете внимателно. Първо, трябва да сте сигурни, че бъдещата майка не е алергична към продукта..

Поради недостиг на йод в организма на бъдещата майка плодът може да страда

При кърмене майките могат да включват плодове в диетата, ако детето вече е на 3 месеца. За да разберете дали вашето бебе има реакция към даден продукт или не, първо опитайте да изяде една четвърт от плодовете. На следващия ден, ако детето няма обрив, можете да опитате вече половината плодове. Ако вашето малко дете не проявява признаци на алергии или лошо храносмилане, яжте фейхоа в умерена степен..

Какво е полезно за мъжете

Мъжете също се възползват от тези плодове и изобщо не заради общото укрепване на имунната система. Няколко екзотични плодове на ден могат да предотвратят често срещано урологично заболяване, особено при по-възрастни мъже, - простатит.. Фейхоа помага за поддържане на репродуктивната функция, поради което се препоръчва от уролозите като профилактично средство или като допълнение към лекарственото лечение на съществуващ проблем.

Мога ли да дам на деца

Запознаването с екзотично зрънце за бебе трябва да започне след година. Витамините и микроелементите, съдържащи се във фейхоа, са в състояние да коригират имунната система на детето и да осигурят нормалното развитие на здраво тяло. За да не навредите, струва си да започнете с много малко количество каша. Вземете малък узрял плод, измийте го добре и го нарежете наполовина. Опитайте първо да дадете на бебето половин чаена лъжичка пулпа. Обърнете внимание на възможната реакция на организма на детето към нов продукт: той може да отслаби или засили, възможна е алергична реакция под формата на обрив.

Ако запознаването с витаминния продукт е било успешно, въведете го в диетата на бебето. Но не забравяйте, че прекомерната страст към горския плод може да бъде вредна. Прекалено многото йод ще доведе до излишък от йод и здравословни проблеми!

Ако не се употребява прекомерно, фейхоа, плодовете ще имат само полза

Какви заболявания са показани, какви условия помагат за облекчаване

Използването на фейхоа като профилактично средство или в допълнение към лекарственото лечение има кумулативен ефект.. За да се разкрият напълно лекарствените свойства на продукта, той трябва да се яде поне месец. През този период натрупаните полезни вещества ще започнат да действат и ще трябва само да поддържате баланса на хранителните вещества, като периодично ядете фейхоа. И така, какви са показанията за употреба на този витаминен плод?

1. Фейхоа е незаменим продукт при заболявания на щитовидната жлеза, тъй като съдържа много йод. При хипотиреоидизъм (намалена функция на жлезата), токсичен гуша (възли в щитовидната жлеза) и еутиреоидизъм (неправилно функциониране на жлезата) е необходимо да ядете 2-3 плодове на ден. Това количество е достатъчно за нормализиране на щитовидната жлеза. Освен това метаболизмът ще се върне към нормалното и умствената активност ще се активира.. Но ако сте били диагностицирани с хипертиреоидизъм (повишена активност на щитовидната жлеза), тогава трябва да откажете да приемате фейхоа.
2. Благодарение на богатия витаминен състав, особено витамин С, той повишава имунитета, следователно перфектно улеснява общото състояние при настинки, пневмония.
3. Поради лекия диуретичен и дезинфекционен ефект, плодовете на фейхоа се препоръчват при съществуващи възпалителни заболявания на бъбреците и пикочните пътища (уролитиаза, бъбречна недостатъчност, цистит, пиелонефрит).
4. Показан е продукт с висок холестерол. Пектинът и аминокиселините спомагат за прочистването на кръвоносните съдове, което ще им възстанови гъвкавостта и еластичността. Това ще помогне да се поддържа кръвното налягане под контрол, което означава, че при хипотония и високо кръвно налягане фейхоа ще бъде полезен. Както и при атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания.
5. Фейхоа е с високо съдържание на антиоксиданти, които помагат за пречистване на кръвта и инхибират разпространението на раковите клетки. Яденето на плодове намалява риска от онкология (рак).
6. Естествената комбинация от етерични масла, антисептици, танини и други полезни елементи имат положителен ефект върху функционирането на стомашно-чревния тракт. Приемът на горски плодове улеснява гастрит, чернодробна цироза, панкреатит (но не по време на обостряне), мононуклеоза. Помага при запек, камъни в жлъчката, колит, холецистит.
7. Ванга посъветва жените да включват плодове в диетата за фиброми и мъжете с аденоми.
8. При хепатит и хепатит С фейхоа се включва в специална диета, която улеснява състоянието на пациента по време на процеса на рехабилитация. Отвара от смляна кора (сварете 1 част кора и 4 части вода за 5-7 минути) почиства черния дроб и нормализира работата му.
9. Лекарите съветват включването на този полезен продукт в диетата при псориазис. Берилото действа като антиоксидант, пречиства кръвта, премахва отровите и токсините. Йодът помага за установяване на щитовидната жлеза и регулиране на метаболитните процеси в организма, което има положителен ефект при лечението на болестта.
10. Плодовете са незаменими при анемия, тъй като имат благоприятен ефект върху кръвните клетки, поради желязото в състава.
11. Антисептичният ефект на фейхоа помага за облекчаване на подагра, остеохондроза и артроза.

Ще бъде полезно да ви напомня, че не можете да се занимавате със самолечение. Ако имате здравословни проблеми, само плодовете няма да помогнат. Посещение при лекаря ще изясни ситуацията. Ако всичко е наред, яжте плодове за здраве, но когато вече съществуват проблеми, тогава фейхоа ще се превърне в допълнение към предписаното лечение и ще помогне за облекчаване на състоянието в процеса на лечение и рехабилитация..

Фейхоа като източник на йод - видео

Както е: със или без кожа

Спомняте ли си какво сте правили с кожите на плодове или зеленчуци? Точно така, те го почистват и го изхвърлят. Много хора са свикнали да отрязват кожата дори от ябълка. Но малко хора смятат, че именно в този защитен слой понякога се съдържат повече полезни вещества, отколкото в самия плод. Кората на фейхоа е невероятно здравословна, затова е препоръчително да ядете плодовете заедно с корите. Съдържа много катехини и левкоантоцианини, които действат като антиоксиданти. Но тъй като тези полезни вещества придават на горния слой на горския плод тръпчив вкус (особено при неузрели плодове), малко от нас решават да го ядат, още повече, че е и суров.

Дори и да не харесвате кората, не трябва да я изхвърляте, тъй като съдържа антиоксиданти.

За да не се губят полезни вещества, а да се възползват, не бива да изхвърляте корите на фейхоа. Изсушете го и след това пригответе отвари или чайове от него. За в бъдеще прибийте корите, които не показват признаци на повреда или гниене.

За да усетите уникалния вкус на отвъдморските плодове, той трябва да се яде без кожата. От измитата и нарязана на половина фейхоа пулпа се извлича с помощта на чаена лъжичка или десертна лъжица.

За да усетите всички нюанси на вкуса на фейхоа, се препоръчва да ядете само средата на плода

Как да изберем и съхраним

Времето за узряване на фейхоа в Русия е ноември. Плодовете влизат в търговската мрежа през ноември-декември. Това е най-благоприятното време за закупуване на ценни плодове..

Преди да закупите, внимателно преценете състоянието на плодовете:

• ако сте видели зелено стъбло, това означава, че плодовете са били събрани неузрели, в тях има малка полза;
• леко набръчкана кора със синкав разцвет и равномерен цвят са признаци на висококачествен плод. Кафявите петна по кожата показват признаци на разваляне, а светлозеленият цвят показва незрял плод;
• опитайте се да изберете по-големи плодове, те се считат за най-полезните;
• можете да натиснете върху плода - ако е твърд, това означава, че той все още не е узрял и може да се остави няколко дни при стайна температура. Умерено мек - узрял, готов за ядене;

Когато купувате, не се колебайте да помолите продавача да нарязва плодовете, това е единственият начин да оцените степента му на зрялост.

Качествените плодове могат да се съхраняват не повече от 3 седмици в специално отделение за плодове в хладилника. При стайна температура фейхоа може да лежи няколко дни, при условие че все още не са узрели. Възможно е по-дълго съхранение поради рециклиране. Друг начин да удължите живота на даден продукт е да го замразите.. Освен това от тях можете да замразите както цели плодове, така и картофено пюре.

Ако размразявате фейхоа, тогава той не трябва да се подлага на обратно замразяване, така че размразявайте точно толкова, колкото е необходимо..

Полезни свойства на фейхоа - видео

Какво може да се направи от фейхоа

Ако искате да разнообразите диетата си и да я напълните с витамини, тогава фейхоа ще ви помогне при решаването на този проблем. В крайна сметка плодовете се ядат не само сурови, но и консервирани. И така, какво може да се направи от горски плодове и какви ястия да се включат:

• витаминни салати;
• компоти;
• конфитюр;
• пресни плодове, смлени със захар или мед;
• пълнеж за десерти.

Страхотни вкусови комбинации се получават чрез смесване на фейхоа с ябълки, цитрусови плодове, моркови и цвекло. Дресингът за салата се прави най-добре с кисело мляко или заквасена сметана.

Фейхоа е невероятно добър в салатите

Популярни рецепти за консервиране на витамини

Тъй като сезонът за ядене на фейхоа е кратък, струва си да приготвите няколко буркана със здравословни и вкусни лакомства, които ще зарадват не само възрастни, но и деца.

Фейхоа с мед и орехи (сурово сладко)

Необходимите съставки можете да закупите в супермаркета или на пазара. Ще имаш нужда:

• 750 г фейхоа;
• половин лимон;
• 450 г мед;
• 150 г ядки;
• 50 г сушени кайсии.

Лесно е да приготвите вкусна смес.

1. Запържете ядките в сух тиган, охладете и обелете от люспите. След това се смила с точилка.
2. Изсипете сушените кайсии с преварена вода за 5 минути, след което ги сгънете върху сито. След като водата се отцеди, нарязайте на ситно сушените плодове.
3. Измийте и подсушете добре фейхоа и лимон. Отрежете чашелистите от фейхоа. Без да обелвате корите, смилайте ги с пасатор.
4. Комбинирайте с ядки, сушени кайсии и мед. Разбъркайте старателно и поставете в запечатани съдове.
5. Съхранявайте в хладилника.

Основа на рецептата - фейхоа, ядки и мед

Рецептата може да има опции за готвене. Сушените кайсии могат да се прескачат, но вместо орехи опитайте лешници.

Сурово сладко с мед и лимон

Комбинацията от здравословни продукти ще бъде полезна в периода на настинки, когато само силен имунитет е в състояние да се справи с болестите. За тази витаминна бомба ще ви трябва:

• 500 г фейхоа;
• 1 лимон;
• 100 г мед.

Готвенето на здравословен и вкусен продукт няма да ви отнеме много време.

1. Фейхоа и лимон се измиват добре.
2. Обелете лимона и отстранете чашелистчетата от фейхоа.
3. Нарежете фейхоа наполовина чрез месомелачка или нарежете в блендер.
4. Направете същото с лимон..
5. Комбинирайте всички съставки заедно и разбъркайте старателно.
6. Да се ​​съхранява в хладилник в херметически контейнер.

Витаминен заряд във всяка лъжица - фейхоа с мед и лимон

Ако някой не харесва вкуса на лимон, той може да бъде заменен с портокал. Ползите ще останат същите, но вкусът ще се промени. А любителите на пикантен вкус трябва да опитат комбинацията от фейхоа с джинджифил.

Компот

Необичайно вкусна напитка, която ободрява и развеселява, се приготвя от следните компоненти:

• 500 г фейхоа;
• 200 г захар;
• 2 литра вода;
• лимонена киселина на върха на нож.

Това е най-простата рецепта, с която могат да се справят дори начинаещите домакини..

1. Изсипете вода в тенджера и сложете на огън.
2. В стерилизирани буркани изсипете плодовете, старателно измити под течаща вода, от които са отстранени чашелистките.
3. Щом водата заври, добавете към нея захар и лимонена киселина.
4. След като водата заври, намалете котлона и изчакайте захарта да се разтвори напълно..
5. Изсипете кипящ сироп върху плодовете, покрийте и оставете за един ден, така че плодовете да се влеят.
6. На следващия ден изсипете вливаната течност в тенджера и включете огъня.
7. Варете половин час, след това изсипете течността обратно в бурканите и навийте със стерилизирани капаци.
8. Поставете бурканите с главата надолу и покрийте с одеяло.
9. След като съдържанието на консервите се охлади, поставете компота на хладно и тъмно място..

От лечебните плодове се получава прекрасна ободряваща напитка

Фейхоа в компот може да се съчетае добре с ябълки и дюля. Цитрусови кори, розови листенца или мента могат да се добавят, за да обогатят вкуса и аромата.

Салата фейхоа и цвекло с ядки

Витаминните салати са ценен източник на хранителни вещества, поради което те са толкова популярни привържениците на здравословния начин на живот. Съветваме ви да включите такива салати в ежедневното меню, за да поддържате фигурата си във форма, да сте здрави и енергични. И за тези, които живеят далеч от морето - да поддържат нивото на йод в организма на необходимото ниво. В допълнение, приготвянето на такъв деликатес е истински творчески процес, който ще ви позволи да се насладите на ярки цветове преди хранене и ще повиши настроението ви..

За салатата ви трябват само качествени продукти. Фейхоа трябва да е узрял, опитайте се да изберете малки цвекло (те ще се готвят по-бързо и ще са по-сладки на вкус). Можете да използвате всякакви ядки: орехи, бадеми, кашу, борови ядки. Цвеклото може да се свари предварително, а самата салата се приготвя непосредствено преди ядене.

1. Отстранете кожата от цвеклото и настържете на едро ренде или нарежете на ивици (лично аз наистина обичам ръчно рязане).
2. Обелете добре измитата фейхоа, нарежете, след това леко поръсете с лимонов сок.
3. Нарежете ядките, предварително пържени в сух тиган (с изключение на борови ядки).
4. Комбинирайте всички съставки на салатата, леко сол, подправете с растително масло (за предпочитане зехтин).

Отлична комбинация от вкус и витамини - салата фейхоа и цвекло

Салата, в която фейхоа ще бъде основният компонент, може да се приготви от различни зеленчуци и плодове. Горните са най-популярните комбинации. Сменяйки съставките и дресинга, можете да се наслаждавате на необичайни, освежаващи и здравословни салати всеки ден. Използвайте стафиди, сирене фета, сусамови семена като аромати.

Фейхоа, настъргана със захар (мед)

Най-лесният, но не по-малко ефективен начин за запазване на витаминния набор в продължение на няколко месеца. Всичко, от което се нуждаете, е фейхоа и захар (или мед). Подбираме най-здравословните и узрели плодове. Измийте добре, отстранете чашелистките и подсушете. Увийте в месомелачка и добавете гранулирана захар (мед). Съотношение на съставките 1: 1. Бъркайте, докато захарта се разтвори напълно, прехвърлете в сухи стерилизирани контейнери и изпратете на хладно място.

Отлична рецепта за поддържане на имунитета - фейхоа със захар

Това вкусно лекарство се приема по 1 чаена лъжичка 2-3 пъти на ден. Курсът на лечение ще бъде 10 дни, след което трябва да си направите почивка за същото време.

Конфитюр "Карамел"

Друга необичайна рецепта дава здравословно зрънце за всички любители на вкусно сладко. Първо, отиваме в магазина, избираме узрелите плодове и други компоненти:

• 500 г фейхоа;
• 1 чаша захар;
• 500 мл вода;
• лъжица ракия.

Приготвянето на това невероятно вкусно и красиво сладко е просто:

1. Измийте плодовете, обелете корите. За да предотвратите потъмняването на обеленото зрънце, го поставете във вода.
2. Изсипете половината захар в тавата и сложете на огън.
3. Докато разбърквате захарта с дървена шпатула, изчакайте да се карамелизира.
4. Когато карамелът има приятен червеникав оттенък, леко изсипете водата и добавете кората.
5. Гответе на слаб огън с интензивно разбъркване за поне 7 минути.
6. Прецедете готовия сироп през сито в тенджера за варене на сладко. Добавете нарязаните плодове и останалата захар.
7. След като заври, бъркайте непрекъснато, оставете да къкри за около 40 минути.
8. Добавете коняк, разбъркайте и опаковайте в буркани.

Перфектна комбинация от вкус и цвят - сладко от фейхоа "Карамел"

Това не е пълен списък с полезни препарати от прекрасно зрънце. Ако сте любител на мексиканската храна, не забравяйте да включите фейхоа в списъка си със съставки салса - няма да разочарова. Любителите на сладкишите могат да направят най-деликатния десерт от плодовете - желе или мус.

Рецепти за традиционна медицина

Feijoa се използва не само във фармакологията, където плодовете са включени в много хранителни добавки, а етеричните масла се използват като противовъзпалително и антимикробно средство. Традиционната медицина активно използва вълшебни плодове и други части на растението за лечение на много сериозни заболявания:

• при хепатит и урологични заболявания е полезен чай, приготвен от цветя и листа от фейхоа. 1 супена лъжица. л. изсушената смес се изсипва в 200 мл вряща вода. Настоявайте половин час и пийте с мед;
• с атеросклероза, сладкото ще бъде отлично допълнение към лекарствата. Приготвя се от 600 г плодове, 1 кг захар и 1 портокал;
• с болестта на Паркинсон, приемането на пресни плодове дава значително и трайно подобрение на състоянието на пациента;
• щитовидната жлеза се лекува с фейхоа, втрита със захар. Сутрин, половин час преди хранене, трябва да вземете 2 супени лъжици. л. полезна смес;
• за заздравяване на рани се използват компреси с отвара от кората и листата на растението;
• отвара от листа помага при кървене на венците.

Традиционната медицина активно използва фейхоа за лечение на различни заболявания

Как се използва в козметологията

Взета вътрешно, фейхоа върши чудеса за женското тяло, забавя процеса на стареене и помага за поддържане на фигурата в желаните пропорции. Продуктът ще донесе не по-малка полза, ако се използва като основа за маски за лице. Външно действащите витамини и микроелементи подобряват тена, подмладяват, овлажняват и предпазват от външни влияния.

Основата на всяка маска е пюрето от фейхоа и към нея вече се добавят различни компоненти, в зависимост от това какъв ефект искате да постигнете:

• състав за подмладяване: до 2 с.л. л. добавете 1 ч.л пюре. мед и 1 с.л. л. растително масло;
• за овлажняване, извара и сметана служат като допълнителни компоненти. Приемаме всичко в равни пропорции;
• за мазна кожа, смесете 1 с.л. л. картофено пюре, 1 пилешки протеин и 1 ч.л. пчелен мед;
• можете също да избършете лицето, шията, гърдите и ръцете с парче каша от фейхоа. Ефектът ще бъде отличен.

В козметологията фейхоа показва невероятен ефект против стареене

Противопоказания за употребата на фейхоа

Този невероятно здравословен плод все още има противопоказания. Препоръчва се напълно да откажете или ограничите консумацията, когато:

• диабет;
• алергии;
• хипертиреоидизъм;
• прекалена пълнота.

Всичко гениално е просто. Още веднъж се убеждавате в това, като погледнете външно неписания плод фейхоа. Но какво ценно съкровище се крие вътре. Но не забравяйте, че всичко е наред с умереност. Желанието за бързо насищане на организма с витамини няма да доведе до нищо добро, напротив, може да навреди.