Какво е полезно и как да използвате черна ряпа за мъже

Черната репичка се нарича царица или патриарх зеленчуци, и не напразно. Самият Хипократ каза, че това е един от най-добрите продукти. Той е бил използван и прилаган от древните египтяни и гърци, и през народна медицина по-късно тя зае гордо място.

Описание и характеристики на кореновата култура

то корен зеленчук двугодишно растение. През първата година на растеж се формира само коренова култура под формата на прът и розетка от основни листа. На втората година се появява доста разклонено и почти метър дълго стъбло, в горната част на което по-късно се оформя цвете.Листата са доста големи, със симетрично подредени части, различни по размер и форма, както и по големина на лобчетата. В изхода могат да бъдат до десетина от тях. Дължината на листовите плочи варира от 20 до 60 сантиметра.

Самата коренова култура е кръгло-плоска, сочна, с черна кожа и бяла каша. Коренът може да расте в почвата до 30 сантиметра. Плодът е голяма шушулка със светлокафяви семена, узрява до края на юни. В зависимост от сорта може да бъде от 200 г до един килограм.

Започва да цъфти през май-юни и този процес продължава около четиридесет дни. Малките цветя се събират в ронливи съцветия под формата на четка.

Състав на черна ряпа

По отношение на състава си, 90% черна репичка се състои от вода или по-точно - в 100 g от продукта 88 g вода, 1 g пепел, а останалото е захар, фибри, съдържащи сяра вещества, киселини, натрий, калий, калций, магнезиеви соли и др. фосфор, желязо, аминокиселини.

Витамини и минерали

На витаминна група в 100 г черна ряпа:

• A - 3 μg;
• бета-каротин - 0,02 mg;
• В1 (тиамин) - 0,03 mg;
• В2 (рибофлавин) - 0,03 mg;
• РР - 0,6 mg;
• В5 (пантотенова киселина) - 0,18 mg;
• В6 (пиридоксин) - 0,06 mg;
• B9 (фолиева киселина) - 14 μg;
• Е (алфа-токоферол, ТЕ) - 0,1 mg;
• С (аскорбинова киселина) - 29 mg.

За справка: витамин РР - първоначална биооксидация - витамин А - имунитет - В1 - храносмилателна и сърдечно-съдова система - В2 - биоокисляване и производство на енергия - В6 - предотвратява анемията - витамин Е - антиоксидант.

На полезни изкопаеми на 100 g:

• калий - 357 mg;
• калций - 35 mg;
• магнезий - 22 mg;
• натрий - 13 mg;
• фосфор - 26 mg;
• желязо - 1,2 mg;
• манган - 0,033 mg;
• мед - 0.099 mg;
• селен - 0,7 mcg;
• цинк - 0,13 mg;
• йод - 8 mcg.

За справка: калий - сърдечна дейност - калций - укрепваща костите, коагулация на кръвта - магнезий - вазодилатация, чревна подвижност, предотвратява образуването на камъни - желязо - хемоглобин и миоглобин.От асимилиран въглехидрати на 100 g:

• нишесте и декстрини - 0,3 g;
• моно- и дизахариди - 6,4 g.

Съдържание на калории и BZHU

100 г черна ряпа съдържа:

• протеини - 1.9 g;
• мазнини - 0,1 g;
• въглехидрати - 2,1 g;
• органични киселини - 0,1 g;
• диетични фибри - 2,1 g.

100 г черна репичка общо 36 килокалории.

Полезни свойства за мъжете

Този продукт не е заобиколил мъжете с полезните си свойства. Репичката повишава жизнеността, защитава кръвоносните съдове и насърчава стабилния сексуален успех. Аскорбиновата киселина подобрява имунитета, дава енергия. Диетичните фибри премахват токсините, а фитонцидите облекчават възпалението и анестезират. И в допълнение, те помагат да се реши типичен мъжки проблем - косопад.

Общ

Черната репичка е забележителна и с това, че витамините, макро- и микроелементите са изненадващо и уникално балансирани в нея и благодарение на това притежава отлични лечебни свойства, а именно:

• има тонизиращи качества;
• подобрява ферментацията на храносмилателния тракт;
• стимулира метаболизма;
• подобрява нормалното функциониране на червата;
• елиминира подуване и метеоризъм;
• премахва ненужната течност и облекчава подпухналостта;
• освобождава тялото от токсини;
• помага при липса на витамини;
• има камък-отстраняващи и диуретични свойства;
• намалява нивата на холестерола;
• насърчава загубата на тегло;
• прочиства кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението;
• изпълва тялото с кислород;
• действа като отхрачващо средство, помага при кашлица;
• антисептик, лекува кожата от язви и инфекциозни лезии;
• облекчава страданията от ревматизъм, синини и навяхвания (при триене и компреси).

Здравето на човека

В това отношение има и много полезни неща:

1. Спомага за повишаване нивото на мъжкия хормон тестостерон, който играе важна роля в секса, производството на сперма, червени кръвни клетки, поддържане на мускулна маса и сила.
2. Подпомага намаляването на възпалението на простатата.
3. Има диуретични свойства. Спомага за елиминирането на вредните бактерии, които причиняват възпаление на пикочния мехур.
4. Облекчава подпухналостта, като премахва излишната течност от тялото.
5. Има способността да прочиства бъбреците и черния дроб, като елиминира шлака.
6. Укрепва сърцето и почиства кръвоносните съдове, понижава нивата на холестерола в кръвта и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
7. Осигурява свеж дъх. Кореновите етерични масла убиват бактериите, причиняващи болести, правят венците ви по-силни и спират кървенето.

Мъжете трябва да консумират не повече от 100 г от този продукт на ден - кореновата култура е силно обогатена, а излишъкът от витамини, като дефицит, е вреден.

Вредите от черна ряпа

Въпреки изобилието от лечебни качества, този корен зеленчук не е полезен за всички. Тя трябва да бъде забравена от онези, които имат:

• възпаление на дебелото черво;
• гастрит;
• язва на стомаха или дванадесетопръстника;
• повишена киселинност на стомаха;
• бъбречни и чернодробни заболявания;
• сериозно сърдечно заболяване;
• индивидуална непоносимост към продукта;

Освен това е забранено да се яде репичка за бременни жени и продуктът е строго забранен за мъже, които наскоро са прекарали инфаркт..

Как да изберем правилната качествена репичка

Има три основни и задължителни условия:

1. Кореновата култура трябва да е твърда, без външни повреди, плесен, петна и разваляне.
2. Опашката трябва да е цяла, сочна и твърда.
3. Диаметър на корена - 5 до 15 сантиметра, в идеалния случай 7-10 сантиметра.

В апартамент черната репичка може да се съхранява в хладилника заедно със зеленчуци, увита в найлонова торбичка с няколко дупки. Но трябва да го използвате в рамките на месец.

Полезни свойства: рецепти на традиционната медицина

Черната репичка намери широко приложение в традиционната медицина:

1. анемия: Настържете и изстискайте репичките на ситно ренде. Изцедете в глинен съд и настоявайте на топло място или термос (в идеалния случай във фурната) за няколко часа. Пийте две до три седмици 15 минути преди хранене три пъти на ден, супена лъжица.
2. Студ: когато се появят симптоми на заболяване, направете смес от сок от репички и мед. Разбъркайте в съотношение 1 към 2 и пийте супена лъжица няколко пъти на ден..
3. Настинки и кашлица: нарязва се на кубчета, разбърква се със захарта и се поставя във фурната да къкри на слаб огън за няколко часа. Консумирайте (предварително загрейте) супена лъжица преди хранене.
4. Хипертония: една супена лъжица сок от репички, моркови, цвекло и корени хрян смесват. Добавете сока от един лимон. Пийте три пъти на ден преди хранене, супена лъжица.
5. ревматизъм: Направете смес от супена лъжица репичка, мед, половин лъжица водка и щипка сол. Съставът трябва да се влива в продължение на около два часа. Използвайте като триене при атаки на болка.
6. Кожни неразположения: смесете чаша зеленчуков сок от корен и чаша вино. Изпратете на слаб огън и се изпарете, докато течността напусне и остане само вискозна маса. Смажете засегнатите области.
7. Подагра, остеохондроза: направете компрес от течността, втрита заедно с корите на ряпа, смазването на възпалени петна с чистия сок от този зеленчук също ще помогне.
8. зъбобол: изплакване на устата с отвара от репички няколко пъти на ден.
9. ДПХ: салати от черна ряпа като основен елемент от диетата.
10. прекалена пълнота: 30 минути след хранене изпийте една трета от чаша пресен сок.
11. Предотвратяване на атеросклероза: комбинирайте сок от репички и мед в равни части. Смесват. Пийте десет дни три пъти на ден половин час преди хранене.

За общото здраве

За да приготвите укрепващ агент, е необходимо да се комбинират три четвърти от чаша вода и четвърт от чаша зеленчуков сок от корен, разбъркайте. Към получения състав добавете супена лъжица мед. Разбъркайте отново. Пийте няколко глътки през целия ден преди хранене.

За мъжка сила

Витаминната салата, приготвена от репички и други зеленчуци, ще помогне при сексуална дисфункция..

Рецепта за салата:

• обелете едно парче репички, моркови, цвекло или други зеленчуци на вкус;
• решетка;
• добавете прясно на вкус чесън, смесете всички;
• леко сол;
• напълнете с всяко студено пресовано масло;
• използвайте като гарнитура или с гореща чиния като допълнение.

Следното лекарство ще помогне за простатит: след сутрешното хранене изпийте две супени лъжици сок от репички. Може да се разрежда с вода, може да се добави мед или захар. Вземете поне три месеца.

Лечебните свойства на черната репичка са доказани от векове. В близкото минало, малко забравено, днес тази коренова култура заслужено се връща към медицината, готвенето и козметологията..