Нека разгледаме по-отблизо тиквените семки

Гигантската тиква Бери изненадва със своите размери. Ето как трябва да работите с корените и листата, за да спечелите центри на здрава каша и семена на сезон. Да, някои гиганти тежат над 100 кг. В летни вили и частни стопанства се отглеждат огромни плодове. Но най-ценният продукт са тиквените семки в състава на само до 11% от теглото на плодовете. Кората тежи до 17%, останалото е целулоза. Семената се събират, сушат и се използват за укрепване на здравето.

Ползи за тиквено семе за здравето

Изследван е съставът на тиквените семки, чиито ядки са събрали най-необходимите вещества за развитието на разсада и неговото хранене през първия период. Цялостното развитие на плода беше насочено към формиране на резерви за бъдещото поколение. Следователно в една четвърт от чаша нуклеоли се събира толкова много полза, че тя представлява осезаема част от дневните нужди:

• фосфор - 39,7%;
• желязо - 15,7%;
• цинк - 16,8%;
• манган - 73,5%;
• триптофан - 53,1%;
• магнезий - 47,7%;
• мед - 21,5%;
• протеин - 19,5%.

Само 33 грама обелени тиквени семки осигуряват 180 Kcal, или една десета от дневната потребност от енергия за жена, която не се занимава с тежък физически труд и следи теглото си. Ако обаче общото количество хранителни вещества се разложи на отделни съставки, тогава тяхната изключителност при определени условия за жените ще стане ясна, в други те спасяват мъжката репродуктивна сфера или се превръщат в панацея за изгонване на паразити.

Статията се занимава само със сурови семена без термична обработка и се съхранява в черупка до консумация! Обелените семена за продажба имат окислени масла в горния слой, а пържените имат разрушена структура на арганин и други биологично активни компоненти..

Направете уникален продукт незаменим, съдържащ се в семената до 40% от общия състав:

• cucurbitin;
• гликозиди;
• смоли, алкалоиди;
• етерични масла и витамини от групи В и Е.

Съдържанието на енергийни запаси от тиквени семки е представено в следната схема на 100 g продукт:

• въглехидрати - 8,2 g;
• протеини - 25.4 g;
• мазнини - 45,7 g;
• фибри - 4,1 g.

Съдържанието на калории е 540 Kcal, не по-малко от това на ядрата на други растения. Тиквените семки са полезни за мъжете в тази статия!

Как да изсушим тиквените семки?

Методът за съхранение на семената остава непроменен, добавя се само техническо оборудване за промишлено производство. В частните стопанства те използват стария начин. приготвен тиква изрежете, като направите дупка близо до стъблото и изберете влакнестата каша, в която са скрити семената. Ако плодът отиде по-далеч, за да се направи тиквен мед, тогава влакнестата маса се избира внимателно на ръка. Можете да нарежете тиквата наполовина, ако по-нататъшната работа включва рязане. Как да изсушим тиквените семки зависи от по-нататъшната им употреба..

Избраните семена трябва да бъдат отделени от пулпата, която се изхвърля. Семената се измиват и изсушават върху филтърна хартия, а след това на слънце или течение. Основното изискване е семената да изсъхнат и да останат леки, а не плесенясали. В момента е възможно да се създаде ниска температура в зеленчукова сушилня. Основното нещо е да спестите полезни свойства на тиквените семки те трябва да бъдат изсушени при температура до 40 градуса.

За използването на ядките в готвенето, сушенето се извършва при температура над 60 градуса и дори се пържи. Крехкостта на черупката ще се превърне в знак за готовност на семената. В бъдеще семената се съхраняват в платнени торби.

Тиквени семки с мед - лечебен състав

Към изключително полезния състав от семена, включително аргинин, който действа върху мъжкото тяло не по-слабо от Виагра, се добавя мед, съдържащ:

• Треонин, който чрез серин и глицин участва в изграждането на протеини, увеличавайки мускулната активност. Той също е антидепресант и има стимулиращ ефект.
• Пролинът укрепва мускулите, като участва в създаването на колаген, има благоприятен ефект върху костната тъкан.
• Витамин В6 насърчава сексуалността.

Двата лечебни състава от мед и ядрото се подсилват взаимно и действат чудесно в профилактиката и лечението на простатата. Съставът е ценен, защото се използва без термична обработка. Ако консумирате топки, направени от тиквени семки с мед веднъж годишно, здравето на мъжете ще бъде гарантирано в продължение на много години. За да предотвратите мъжки заболявания, е необходимо да ядете по малко тиквени семки всеки ден..

Тиквени влакна от семе

Когато маслото се изцеди от тиквените ядки, ястието остава, което е най-ценният продукт. Студено пресованото масло се използва самостоятелно, а останалата част се използва за направата на влакното от тиквени семки. Тази хранителна добавка се използва като диетичен продукт за диабетици, заболявания на вътрешните органи и затлъстяване. Предназначение на фибрите във функцията за почистване. Той ще премахне токсините и паразитите, ще почисти чревните стени и ще даде онези хранителни вещества, които не са влезли в маслото.

Фибрите извършват общо почистване на всички вътрешни органи, осигурявайки тяхната ефективна работа. Яденето се използва за отслабване, тъй като създава усещане за ситост, когато попадне в стомаха. Действието му е насочено към:

• почистване на организма от радионуклиди, соли на тежки метали, отлагания и вредни радикали;
• повишаване на активността при усвояването на храната и регулиране на потока на жлъчката, стимулиране на нейното образуване;
• унищожаване на плътен холестерол по стените на кръвоносните съдове и неговото отстраняване чрез пречиствателни системи;
• диуретичен ефект;
• ускоряване на метаболизма;
• антипаразитен ефект.

Тиквено брашно

Напоследък слънчогледовите ядки и тиквените ядки се използват широко в производството на хлебопекарни при печене на хляб. Такъв хляб се счита за здравословен и има по-добър вкус от обикновения хляб, приготвен от пшенично брашно. Има обаче тиквено брашно, когато се добави, печенето е въздушно, продуктите не застояват дълго време. По време на топлинната обработка, органичните полезни компоненти не се задържат изцяло. Но минералната част и остатъкът от пепел е повече от 4%, обогатява хляба с цинк, фосфор и други минерали по време на печене.

Кой и колко тиквени семки трябва да се ядат на ден

Както всяка висококалорична храна, тиквените семки са ограничени. В този случай това е продукт с активни съставки и първата заповед на лечителите не е да навредят. Следователно, прекомерната консумация на семена може да доведе до отлагане на сол и обездвижване на човек..

Има някои препоръки, които не са изчерпателни, но ви позволяват да се ориентирате колко тиквени семки трябва да ядете на ден:

1. За мъже за превенция здраве на простатата дневната норма трябва да бъде консумацията на 55 броя сурови сушени тиквени семки.
2. Бременните жени се препоръчват да ядат не повече от 40 семена на ден през целия период на бременността..
3. Кърмещите майки вече не могат да започнат да използват семена не по-рано от седмица след раждането от няколко семена, довеждайки приема до 40 броя, може да има проблеми с червата, запек при майката и бебето.
4. Когато премахвате глисти, стриктно следвайте рецептата, като използвате три семена на ден в тридневен курс.
5. За превантивни цели са достатъчни 33 г обелени нуклеоли на ден, това е четвърт от чаша.

Използвайте лечебната сила на природата в разумни количества и ефектът няма да ви накара да чакате. В допълнение, тиквените семки носят здраве за репродуктивното и физиологично здраве на жената и се използват в козметологията..

Видео за ползите и опасностите от тиквените семки