Ползите и вредите от яденето на тиквени семки за жени
Не е ли полезни тиквени семки
Съдържание
Защо тиквените семки са полезни за жените??
Богатият състав позволява използването на тиквени семки като профилактично средство и за борба с физиологичните неизправности в организма. Често срещан проблем за женското тяло е намаляване на костната плътност през годините. Следствието е чести фрактури. То - остеопороза. Съставът на минералите ще укрепи костната тъкан. В същото време част от семената ще повиши хемоглобина в кръвта, тъй като съдържа желязо. Калият и магнезият ще подобрят работата на сърцето.
Тиквените семки са незаменим продукт, използването им ще помогне:
- подобряват състоянието на кожата, косата, ноктите;
- подновете епидермиса, премахнете акнето, направете кожата еластична и младежка;
- антиоксидантните свойства на селена активно стимулират метаболитните процеси;
- мастните киселини овлажняват кожата, спират косопада, елиминират причините за пърхота.
Фитоестрогените ще помогнат за справяне с проблемите на менопаузата, ще подобрят настроението и ще подобрят съня. Главоболие и горещи вълни ще преминат, болките в ставите ще изчезнат. Това ще бъде улеснено от триптофан, който помага за създаването на мелатонин, стимулиращ здравословния сън..
Яденето на тиквени семки за жени без вреда, е необходимо с полза. според определени правила. За целта използвайте рафинирано семе. Кожата трябва да се отстрани с нокти, за да се щади зъбния емайл. Накиснете ядрата за няколко часа. След това отстранете филма и изсушете семената, докато течат. Само сега всички полезни вещества ще бъдат усвоени от организма възможно най-бързо. Можете да вземете не повече от 60 грама от продукта наведнъж. В този случай, бавно дъвчете, докато каша в устата си. Можете да смилате или изсипвате семената и да ги ядете с мед. Не можете да ядете горчиви семена. Опасно ли е?.
Всички ползи от тиквените семки зависят от начина, по който се използват. Полезните вещества са органични съединения, които се променят в друга форма с повишаване на температурата и губят полезните си свойства. Затова само суровите сушени семена са полезни. Печените тиквени семки са деликатес, но не и диетичен..
Възможно ли е да ядете тиквени семки по време на бременност?
Бременността не е болест. По това време се преструктурира цялото тяло, майката изпитва определен дискомфорт, особено в първия триместър на бременността. Тиквените семки по време на бременност могат да бъдат от голяма полза, когато се консумират умерено..
Сутрин токсикоза и непоносимостта към миризма ще се облекчи с шепа семена, изядени на празен стомах. През втората половина на бременността има и други проблеми. Изяждането на малко количество тиквени ядки ще създаде слабително и диуретично действие, което значително ще облекчи състоянието на майката. Желязото участва в процеса на хематопоезата и предотвратява анемията на бременна жена. В същото време съдържащите се микроелементи правят кожата на бъдещата майка сияйна. Кръвта на майката е наситена с полезни вещества и това се предава на бебето. Детето се ражда силно, развива се бързо, без отклонения.
Но не само вътрешният прием е полезен за бъдещата майка, стомахът й след раждането ще стане еластичен и без следи от стрии, ако в последните етапи на бременността редовно се извършва масаж на корема, като се използва състав, базиран на тиквени семки, например лосион Mary Kay. Действието на семената ви позволява да избягвате микротравми, прави кожата еластична и ви позволява да се разтягате без разкъсване, а по-късно да се възстановите в същия обем.
Въпросът и дали е възможно бременните да ядат тиквени семки се решава в полза на полезен продукт. Въпреки това, употребата на това лекарство трябва да бъде ограничена по време на бременност до 40 броя на ден..
Могат ли да се ядат тиквени семки, докато кърмите??
Току-що появилото се бебе е фино. Докато той се храни с майчино мляко, има постоянни ограничения в диетата на кърмачка. Затова въпросът за възможността за въвеждане на тиквени семки в диетата е задължителен. Но съставът на семената е толкова полезен и количеството им е ограничено, че педиатрите препоръчват някои семена на млада майка, но не по-рано от седмица след раждането, но ги въвеждат внимателно, наблюдавайки благосъстоянието на бебето.
При кърмене тиквените семки се добавят към диетата на протеинова храна, в момент, когато протеините от животински произход са нежелателни поради антибиотиците, които съдържат, което вече не е тайна. И не винаги е възможно да получите мляко от домашна крава. Следователно, малко количество тиквени семки е добре, голямо количество ще предизвика запек както за майката, така и за бебето. Излишно е да казвам, че семената не трябва да се пържат, а само се сушат на слънце.
За тези, които искат да отслабнат, тиквените семки също са добри. Само този висококалоричен продукт не трябва да се използва за закуска, а да бъде включен в калорийния баланс. Лечебният продукт стабилизира нивата на кръвната захар и по този начин е полезен диабетици. В резултат на приема на семената депресивното състояние се подобрява, нервите се успокояват и стресът се облекчава. Повишената метаболитна скорост води до изгаряне на мазнини и загуба на тегло, стига енергийният баланс на храните да не бъде нарушен.
Използването на тиквени семки в козметиката
В козметиката се използват както домашни, така и промишлени продукти;
- кремове;
- лосиони;
- вещи;
- маски.
Тиквените семки съдържат олеинова и линолова киселина и се използват в много козметика, която подхранва стареещата кожа. Подхранващата маска обаче може да се направи у дома, като добавите малко масло или мед към тиквения състав..
Маските могат да бъдат питателни, но в зависимост от добавките с почистващ, хидратиращ и равномерно изсушаващ ефект. Суровите натрошени семена, втривани с вода и мед, добре почистват кожата от възрастови петна. Избелването на лицето е гарантирано с ежедневна грижа. За да може мудната кожа да придобие предишната си еластичност, в състава се добавя нишесте.
Почистване от хелминти
От векове доказаният метод за нежно отстраняване на паразити от червата се основава на действието на куркубитин, антихелминтно вещество. Трябва да вземете 100 парчета слънчогледови семки с кори, да ги разделите на 4 дози, да дъвчете старателно и да погълнете. След час изпийте лъжица рициново масло и изчакайте резултатите. Това трябва да стане известно време след хранене, тоест не на празен стомах. В рамките на 2-3 дни тялото ще се очисти от паразити.
