Начини за използване на джинджифил за отслабване
Удебелените, силно разклонени коренища от джинджифил вече могат да се намерят на рафтовете на хранителни магазини или да се отглеждат самостоятелно на перваза на прозореца. Дълго време растението се счита за лекарствено, ценено като подправка за месни и рибни ястия, а в същото време все повече и повече хора по света използват джинджифил
Съдържание
Прочетете и статията: полезни свойства на джинджифил!
Включването на джинджифилови напитки и ястия в диетата помага:
- активират метаболитните процеси;
- подобряване на храносмилането;
- повишават жизнеността,
- симулира производството на топлина;
- почистват организма от натрупвания от токсини и токсини.
Коренът дължи толкова поразителен ефект на биоактивните вещества в състава му. В същото време джинджифилът е най-ценен за отслабване, докато коренището е младо. Можете да различите такъв корен:
- върху тънка златисто-бежова кожа, върху която няма втвърдени участъци;
- от липсата на голям брой очи и възли;
- върху сочна каша без груби влакна.
В рецептите за отслабване коренът от джинджифил се използва както за приготвяне на лечебни напитки, така и външно за поддържане на тонуса на кожата в ексфолианти, обвивки и кремове. Естественото лекарство се използва прясно и сушено.
Действието на джинджифила за отслабване
Човешкото тяло е изключително сложна и фино настроена система. Ако по някаква причина балансът е нарушен, тялото реагира с появата на излишни килограми и сантиметри.
Причината за това е най-често нарушеният механизъм на изгаряне на калории, получени от храната..
Как да отслабнете с джинджифил? Какви вещества в корена правят мастните натрупвания буквално „изгарят“?
Коренът от джинджифил съдържа биоактивни съединения като гингерол и шогаол, които при поглъщане активират метаболизма и всъщност причиняват изгарянето на всички мастни натрупвания. Тоест "допълнителните" калории, приети с храната, не се съхраняват в резерв, както при хората, които наддават на тегло, а се консумират, превръщайки се в топлина.
Способността да се преобразува излишното тегло в енергия обаче не е единствената добродетел на известната подправка. Още от древността освежаващото свойство на джинджифила и стимулиращият му ефект върху процесите на храносмилане са добре известни..
Отдавайки се на пиршества, римляните винаги дъвчеха филия пресен корен между ястията. Това не само помогна да се обезсърчи вкуса на предишни ястия, да освежи дъха, но и да освободи ядещия от последствията от преяждането..
Храната, постъпваща в стомаха, се усвоява и усвоява по-бързо, което предотвратява развитието на бактериални инфекции и възпалителни процеси. Джинджифилът помага да се неутрализира синдрома на раздразненото черво, драстично да се намали производството на газ.
Този сложен ефект се оценява от много хиляди хора по целия свят, а броят на почитателите на пресния джинджифил расте. Към днешна дата употребата на джинджифил е най-ефективният начин за отслабване, а рецептите за приготвяне на здравословни ястия и напитки са много достъпни и прости..
Ефектът на джинджифила върху хормоните и благополучието
Ако основният компонент в рецептата за отслабване е корен от джинджифил, можете да сте сигурни, че продуктът не само ще има благоприятен ефект върху теглото, но и ще бъде добра помощ при преодоляване на последиците от стреса, повишаване на устойчивостта на физически и психически стрес.
Днес лекарите са установили точно връзката между наддаването на тегло и стреса. Факт е, че когато изпитва определени претоварвания, човешкото тяло реагира на тях с повишено производство на кортизон, хормон. Тялото възприема такъв вид сигнал за опасност като команда за спестяване на пари, а част от хранителните вещества не се консумират както в спокоен живот, а се отлагат отстрани и стомаха „за дъждовен ден“.
За да не изтръпне собственото си тяло, не води до тъжни последици, менюто включва сушен и пресен джинджифил, както и ястия с него.
В този случай ефектът на джинджифила за отслабване се състои от няколко компонента. Те включват:
- инхибиране на производството на кортизон и облекчаване на стреса;
- създаване на усещане за продължителна ситост;
- подобрена мозъчна циркулация и повишено настроение;
- отслабване на физическа умора и мускулна болезненост след упражнения;
- липса на излишен холестерол по стените на кръвоносните съдове.
Как да използвате джинджифил за отслабване?
Всеки знае рецепти с корен от джинджифил, но растението е използвано за отслабване не толкова отдавна. Сухият и прясно смлян корен се добавя към месото и рибата за пикантна нотка и приятно освежаващ вкус. Маринованият джинджифил е известна подправка в Страната на изгряващото слънце. Тънките розови чинии се сервират с рибни продукти, включително суши и сашими. Парче пресен корен няма да е излишно в марината за зеленчуци и гъби.
Най-голямата полза носи не кулинарните изкушения, а ефективен чай за отслабване с джинджифил, в рецептата на който, в зависимост от сезона и личните предпочитания, можете да направите различни промени..
Например, в горещите летни дни, джинджифиловата вода за отслабване ще бъде освежаваща и много полезна помощ за тялото. През зимата хората, които се грижат за теглото си и поддържат здравето, ще обичат часа на затопляне с добавяне на корен от джинджифил и други подправки и подправки.
Инфузия с ефект на пресен джинджифил:
- добро утоляване на жаждата;
- помага на токсините и отпадъците да напуснат тялото;
- тонизира;
- активира метаболитните процеси;
- има профилактичен антибактериален и противовъзпалителен ефект върху храносмилателния тракт;
- ефективно се противопоставя на стареенето.
Как да използвате джинджифил и напитки на базата на него за отслабване? Какви рецепти са достойни за внимание?
Ако диетата за отслабване и поддръжка включва студени напитки с корен от джинджифил, приемът им е равномерно разделен през целия ден. Инфузия на корен или чай с джинджифил за отслабване според рецептата по-долу, изпийте няколко глътки, опитвайки се да не консумирате достатъчно активна течност на празен стомах.
Чаят с джинджифил и лимон е много вкусен и полезен за поддържане на тонуса и отслабване според рецептата, известна още от миналия век. Горещата ароматизирана напитка се използва като лекарство в редица европейски и американски страни при треска, настинки, чревни заболявания, слабост и пристъпи на гадене. Сравнително наскоро стана ясно, че такава широко разпространена медицинска употреба на чай е напълно оправдана, а в допълнение ефективно намалява теглото.
С всички предимства на настойките и чайовете от джинджифил, не бива безмислено да се увличате от тях. Ежедневният прием на такъв вкусен и здравословен продукт за отслабване не трябва да надвишава два литра.
Освен това е възможно да се прибегне до диета на базата на джинджифил само след консултация с Вашия лекар. Ако той не намери противопоказания, продължителността на приема е две седмици, след което е необходима почивка за още 2-4 седмици.
Чай за отслабване от джинджифил: рецепти
Основата на всички напитки е запарка или отвара от джинджифил. За да го подготвите ще ви трябва:
- литера на вода;
- малък, с около 4 см пресен корен.
Джинджифилът се обелва и настъргва. Получената маса се изпраща във вряща вода и след това течността се довежда отново до кипене. След пет минути бъдещата настойка от джинджифил за отслабване се отстранява от топлината. Под стегнат капак течността трябва да се влива в продължение на 10-15 минути.
Бульонът може да се консумира както студен, така и горещ и ще стане още по-вкусен и здравословен след добавяне на съставки като лимон, мед, черен, бял или зелен чай, подправки, мента и други билки.
Лимон и мед се добавят към чай от джинджифил за отслабване, когато течността се охлади до 65-70 градуса, в противен случай по-голямата част от аскорбиновата киселина от цитрусовите плодове ще бъде унищожена и няма да донесе допълнителни ползи. Докато загрява, медът също губи свойствата си, така че е по-добре да го добавите към топъл, пиещ се чай..
Студена напитка, в допълнение към джинджифил, мед и лимон за рецепта за отслабване, може да включва чаени листа с различна степен на ферментация. И е по-добре да го варите с прясно приготвен бульон и след това да настоявате до 10 минути.
Има много рецепти за приготвяне на чай от джинджифил за отслабване. Инфузия на джинджифил с добавка на пресни билки ще бъде невероятно освежаваща, успокояваща и полезна през лятото мента, лимонов или портокалов сок. Можете да подсладите напитката със захар или, което е по-здравословно, фруктоза или мед..
В студен зимен ден джинджифилът не само ще ви освободи от излишните килограми, но и лесно ще ви стопли и ще ви избави от настинки. В този случай рецептата за отслабване, освен корен от джинджифил, включва лимонова и портокалова кора, семена от кориандър, канела, кардамон и пикантна карамфил..
