Джинджифил за здравето на мъжете: какво е полезно, какво лекува, какво да се готви, как да се използва

Джинджифилът е многогодишна билка, родом от Китай. С течение на времето се разпространи в други азиатски страни, сред народите на Западната Индия и Западна Африка, след което проникна в Европа. В наши дни джинджифилът се използва широко в целия свят в готварството и медицината, както народни, така и официални. В тази статия ще ви кажем колко е полезна за мъжете..

Корен химически състав

100 грама сурови коренища съдържат следните полезни вещества:

Витамини:

• витамин В1 (тиамин) - 0,025 mg;
• витамин В2 (рибофлавин) - 0,034 mg;
• ниацин (витамин В3 или витамин РР) - 0,75 mg;
• витамин В5 (пантотенова киселина) - 0,2 mg;
• витамин В6 (пиридоксин) - 0,16 mg;
• фолиева киселина (витамин В9) - 11 mcg;
• витамин С (аскорбинова киселина) - 5 mg;
• витамин Е (токоферол) - 0,26 mg;
• холин (витамин В4) - 28,8 mg;
• витамин К (филокхинон) - 0,1 µg.

Макронутриенти:

• калий - 415 mg;
• калций - 16 mg;
• магнезий - 43 mg;
• натрий - 13 mg;
• фосфор - 34 mg.

Елементи на следите:

• желязо - 0,6 mg;
• манган - 229 mcg;
• мед - 226 mcg;
• селен - 0,7 mcg;
• цинк - 0,34 mg.

Хранителна стойност на 100 грама сурово коренище:

• вода: 78.9 g;
• протеини: 1,8 g;
• мазнини: 0,8 g;
• въглехидрати: 15,8 g;
• фибри: 2 g;
• пепел: 0,8 g.

Енергийна стойност 100 грама суров продукт: 80 kcal (333 kJ).

Какво е полезно за мъжете

За да покажем по-добре лечебните свойства на джинджифила, накратко описахме ефекта на растението върху важни системи на тялото..

За имунитет

Аминокиселините, витамините от група В, С и редица микроелементи, съдържащи се в растението, осигуряват възстановяващ ефект върху тялото. С ежедневната консумация на малко количество коренища, устойчивостта на имунната система срещу атаката на различни вируси ще се подобри. В резултат - устойчивост на сезонни заболявания. Също така, благодарение на изброените компоненти, джинджифилът е в състояние да потисне активността на паразитни организми.

За сърцето и кръвоносните съдове

Макронутриентите (калий, калций, магнезий) укрепват стените на кръвоносните съдове, което допринася за нормализиране на кръвния поток, а оттам и за правилното функциониране на сърцето. В същото време съдовете се изчистват от холестеролни плаки..

Продуктът е в състояние да разрежда кръвта, повишава тонуса на сърдечния мускул и предотвратява съсирването на кръвта.

За храносмилателния тракт

Джинджифилът се препоръчва като подправка за повечето ястия. Продуктите в комбинация с тази подправка се усвояват по-добре от организма, което означава, че в резерв се съхранява по-малко мазнини. Също и при консумация на джинджифил храносмилането се нормализира, произвежда се повече стомашен сок. Такива промени в организма са възможни поради макронутриентите, които съставляват растението..

Може да се използва за борба с диарията, премахване на гаденето, премахване на излишната жлъчка, почистване на организма.

За пикочно-половата система и потентността

Коренището има диуретичен ефект, а поради съдържанието на аминокиселини, също е противовъзпалително. Следователно той е незаменим при лечението на проблеми с бъбреците и пикочната система..

Джинджифилът може да подобри кръвообращението, в резултат на което всички органи се снабдяват по-интензивно с хранителни вещества. Колкото повече хранителни вещества получават клетките, толкова по-добра е тяхната ефективност. Това означава, че проблемът с дисфункцията на "главния" мъжки орган се решава. Освен това микроелементите участват активно в производството на хормони, които влияят върху качеството на спермата..

За памет

Колкото по-добро е кръвообращението, толкова по-ефективно работи мозъкът. С нормалната си работа паметта се подобрява, концентрацията на вниманието се увеличава. Яденето на растението редовно облекчава главоболието.

За устната кухина

Благодарение на своите антимикробни, противовъзпалителни и противогъбични ефекти джинджифилът може да помогне да се отървете от повечето възпалителни процеси в устната кухина, дори и от най-напредналите. Достатъчно е да изплакнете устата си с отвара от растение или да направите лосиони на възпалено място.

За кожата

На базата на прах, получен от смилане на коренището, различни маски за скалп и лице. Те помагат за премахване на възпалението, подхранват кожата, стимулират растежа на косата.

Какво може да се направи и как да се вземе

Това растение може да се използва за приготвяне на отлични тонизиращи и укрепващи напитки..

чай

Класическа рецепта за чай: Нарежете 60 г коренище джинджифил на тънки филийки. Добавете резен към него лимон и оранжев, 40 мл мед. Изсипете сместа с 400 мл гореща вода и кипнете. След това се изсипва в чайник и се оставя да вари за няколко минути.

Карамфил от джинджифил може да бъде заменен с 30 мл сок от това растение.

Джинджифилов чай ​​с черен пипер: нарязваме на ситно 100 г коренища или три на ренде. Получената маса се залива с литър вода, слага се на слаб огън и се готви 10 минути. По време на готвенето добавете малко млян черен пипер. Декантираме бульона и добавяме към него 80 мл мед, малко листа мента и няколко супени лъжици лимонов сок. Този чай е добър при настинки..

"Мъжки" чай: в купа смесете 100 г замразени морски зърнастец, 200 мл портокалов сок, 40 мл сок от джинджифил, същото количество лимонов сок и мед. Загряваме сместа до 60 ° С.

тинктура

Тинктурата е добра за събуждане на мъжествената сила и увеличаване на желанието. Препоръчва се да го приемате по чаена лъжичка 20 минути преди полов акт..

рецепта: Прекарайте 300 г обелени коренища от джинджифил през месомелачка. По същия начин смилайте лимон или лайм, а не обелени. Към сместа добавете 3-4 супени лъжици мед. Смесваме всичко и оставяме да вари за един ден на стайна температура. След това изсипете сместа в съд с капак и съхранявайте в хладилника.

Джинджифил с мед

Рецепта номер 1: Смесете джинджифил на прах с мед и приемайте по една чаена лъжичка на ден. Сместа не се поглъща, а се държи в устата, докато се разтвори. Това лекарство помага при проблеми с потентността и елиминира възпалението..

Рецепта номер 2: Смесете 200 г коренища със същото количество мед. Към тях добавете два лимона, нарязани с пасатор. Gruel се препоръчва да се съхранява в хладилник и да се сервира с чай, като десерт..

маринован

Маринованият джинджифил стимулира храносмилателната система, подобрява апетита, укрепва имунната система. Можете да го купите в магазина, готово или да го приготвите сами.

Популярна рецепта: 250 г младо коренище от джинджифил, обелете и нарежете на ситно. Сварете 250 мл вода, добавете чаена лъжичка сол и изсипете филийките със саламура. Оставете го да вари за пет минути. Докато влеят, сварете още 250 мл вода със супена лъжица захар. След пет минути изцедете саламурата и напълнете корена със сироп. Чакаме да изстине. Добавете супена лъжица оцет, затворете съда и сложете в хладилника за една нощ.

Как да изберем пресен корен

Трябва да изберете джинджифил като картофи. Ако външният вид е задоволителен (няма петна, вдлъбнатини), коренът е гладък, твърд на пипане, корите имат лек златист оттенък - такъв продукт може да се вземе. Качественият продукт също трябва да има подчертан специфичен аромат..

Как се съхранява след покупка

За да може продуктът да запази всичките си полезни свойства, се препоръчва да го съхранявате в зеленчукова тава в хладилника за не повече от седмица. За по-дълъг период можете да замразите коренището, цели или нарязани. Изсушеният продукт остава на стайна температура в продължение на няколко месеца.

Противопоказания и вреди

Не се препоръчва да се консумира джинджифил, ако има:

• индивидуален имунитет към продукта (проявява се като алергия);
• пясък или камъни в бъбреците;
• язва, гастрит;
• топлина;
• проблеми с черния дроб.

Джинджифилът е най-добре да се избягва, ако за намаляване на кръвната захар се използват лекарства за разреждане на кръвта или лекарства..Ако пренебрегнете противопоказанията и злоупотребите с джинджифил, тогава тялото ще получи повече вреда, отколкото полза..

И така, ние се уверихме, че джинджифилът съдържа много компоненти, които имат благоприятен ефект върху здравето на мъжете. Ако силна половина от човечеството мисли за своето благосъстояние и обръща внимание на това лечебно растение, тогава много проблеми скоро ще изчезнат.