Как да използваме предимствата на черния кимион за отслабване

Кимионът е популярна подправка, която се използва широко в готвенето. Въпреки това, не всеки знае, че благодарение на уникалния химичен състав плодовете и маслото от това растение са в състояние да осигурят редица полезни ефекти върху човешкото тяло, включително насърчаване на загубата на тегло. Как точно влияят на отслабването - прочетете в тази статия.

Химически съставки на кимион

Витамините от групата B бяха открити в семената на кмината, както и A, C, D, H, E, K, минерали Ca, K, Na, Mg, P, S, Fe, Mn, Se, Cu, 26 мастни киселини, етерични масла и др. флавоноиди, фосфолипиди, танини, кумарини, моно- и дизахариди. 100 g от продукта съдържа 19,77 g протеин, 14,59 g мазнини и 11,9 g въглехидрати. Калоричното съдържание е 333 kcal / 100 g.

Ползите и вредите от кимион

Благодарение на уникалния витаминен, минерален и аминокиселинен комплекс, който е част от кимиона, той е в състояние да има следните положителни ефекти върху организма:

• укрепване на имунитета;
• облекчаване на болката;
• успокойте нервната система;
• нормализира храносмилателния тракт;
• подобряване на състоянието на кръвоносните съдове;
• нормализиране на кръвното налягане;
• ускоряват метаболизма;
• подобряване на съня;
• подобряват състоянието на кожата, косата, ноктите;
• стимулират мозъчната дейност;
• подобряване на кръвообращението;
• освежава дъха;
• възстановяване на хормоналния баланс;
• почистване на тялото;
• отървете се от глисти;
• подобряване на лактацията;
• увеличават потока на урина и жлъчка.

Както всеки друг продукт, ако се използва неправилно или ако има здравословни проблеми, семената на кимион могат да бъдат вредни: причиняват алергични реакции, лошо храносмилане, замаяност.

Правила за използване на семена от черен кимион за отслабване

Има 3 начина да отслабнете с подправка:

1. Консумирайте цели семена.
2. Яжте праха от тях.
3. Варете чай.

Ако сте избрали най-простия, първи метод, тогава ще трябва да ядете 1 ч.л. семена на ден преди или по време на хранене. Те могат просто да се ядат с вода и да се дъвчат добре, или да се смесват в салати и други ястия. Семената трябва да се измиват добре преди хранене.

Хората, които са отслабнали с кер, отбелязват, че най-добрият ефект може да се постигне, ако семената се вземат по схемата:

• през първата седмица - сутрин преди хранене 1 ч.л. + 1 с.л. топла вода;
• във втората седмица - сутрин и вечер преди хранене по 1 ч.л. + 1 с.л. топла вода;
• на третата седмица - сутрин преди хранене 2 ч.л. + 1 с.л. топла вода;
• на четвъртата седмица - сутрин 1 супена лъжица. л. + 1 с.л. топла вода.

Прахът от семена може да се използва по същия начин. Приготвя се непосредствено преди консумация. Курсът е 2 месеца. След това трябва да си направите почивка, след което можете да повторите терапията. Ще бъде по-вкусно, ако направите чайове от семена с различни добавки. Можете да намерите рецептите за най-ефективните от тях по-долу, в отделен раздел..Между другото, външната употреба на кимион, която трябва да се извършва заедно с вътрешния прием, ще помогне за по-бързото отслабване и подобряване на състоянието на кожата в проблемните зони. Семената могат да се добавят към ексфолианти за тяло. Добре е да използвате и масло от семена от кер - те се търкат или обвиват.

Как кимионът помага при отслабване

Ако подправката се консумира редовно и в препоръчителната дозировка, тогава тя ще допринесе за най-бързото почистване на тялото и червата, включително елиминирането на излишната течност, поради диуретичните му свойства, предизвиква усещане за ситост и по този начин влияе на намаляване на апетита, ускорява метаболизма.

Благодарение на подобни действия човек ще може бавно, но ефективно да губи излишно тегло - до 2-4 кг на месец. И ако също така свържете диетична храна, физическа активност, тогава желаният резултат ще бъде постигнат много по-бързо..

Ефективни рецепти за отслабване

Представяме на вашето внимание подборка от най-популярните и ефективни рецепти за това как да се пият продукти на базата на подправки.

Чай от канела и кимион

Чаят се приготвя, както следва:

1. Смесете в 0,3 ч.л. канела и 0,5 ч.л. кимион.
2. Поставете сместа в 150-200 мл вряща вода.
3. Оставете за 10-15 минути.
4. По желание добавете 1 ч.л. пчелен мед.

Чай със семена от кимион, мед и лимон

За чай се нуждаете от 1 ч.л. семки или прах, 2 супени лъжици. л. лимонов сок, 1/3 ч.л. канела. Семената трябва да се залеят с чаша вряла вода и да се оставят да влеят в затворено състояние за 60 минути. Смелете мед, канела и сок. Разбъркайте сместа до топъл чай. Пийте напитка между храненията 2 пъти на ден.

Кимион коктейл с черен пипер и кисело мляко

За да приготвите напитка за изгаряне на мазнини, трябва да комбинирате 1 ч.л. прах от семе от кимион с 1/5 ч.л. черен пипер, добавете към чаша кисело мляко и разбъркайте добре. Настоявайте за 60 минути. Можете да замените едно ядене с такъв коктейл или да го изпиете сутрин..

Джинджифил с кимион

За варенето на тази напитка е необходим термос. В него трябва да се постави 1 ч.л. семена, половин чаена лъжичка настърган корен от джинджифил, 2 лимонови клина. Изсипете вряла вода отгоре. Можете да пиете след 3 часа.

Кой не е подходящ за използване на черен кимион за отслабване

Този продукт е противопоказан при такива категории лица:

• бременни жени;
• деца под 6 години;
• страдащи от гастрит с висока киселинност, захарен диабет, холелитиаза, тромбофлебит, исхемична болест;
• има индивидуална непоносимост;
• тези, които са претърпели инфаркт, трансплантация на органи.

Така че кимионът е ефективно средство за отслабване. Когато се използва правилно, можете ефективно да почистите тялото, да премахнете излишната течност и да намалите теглото.