Полезни свойства на сливите: състав, употреба в козметологията
Ползите от сливите са безкрайни. Това растение, чиито листа и плодове имат уникален състав, е невероятно популярно в цял свят. Знаейки всички характеристики на горски плодове, можете да излекувате редица различни заболявания и да предотвратите тяхното развитие..
Химикали, които съдържат плодовете
Сливата е диетичен продукт, чиято хранителна стойност не надвишава 42 kcal на 100 g продукт. При системна употреба рискът от недостиг на витамини както при деца, така и при възрастни намалява.
4 сушени плодове със среден размер съдържат около 3 г фибри.
Плодовете на дървото са богати на витамини и минерали като:
- A, C, PP, E;
- група В;
- цинк;
- желязо;
- йод;
- кобалт;
- мед;
- флуор.
Също така в корите и пулпата на плодовете има цинк, никел. В допълнение, сливите са богати на молибден, много полезен и съществен компонент..
Сливовите листа са богати на кумарин. Това вещество е в състояние да разрежда кръвта, а също така привежда стените на кръвоносните съдове в нормално състояние..
Полезни свойства на сливите
Това е много полезен продукт, който има благоприятен ефект както върху тялото на възрастен, така и върху дете. Сливите могат да се консумират от всички, особено от страдащите от запек и заболявания на червата.
Чаят, приготвен от листа от сливи и стръкове, облекчава възпалението и укрепва зъбния емайл.
Сливовите плодове се показват, когато:
- Сърдечно-съдови заболявания. Диетичните фибри, намерени в плодовете, спомагат за понижаване на нивата на холестерола, а фенолните вещества нормализират кръвното налягане. Също така горските плодове са добра профилактика на атеросклерозата и диабета..
- Онкологични заболявания. Плодовете на дървото са в състояние да повлияят на променените клетки, като по този начин предотвратяват развитието на заболявания като рак на гърдата..
- Да бъдеш с наднормено тегло. Сливите, въпреки високите си нива на захар и въглехидрати, ускоряват метаболизма. Поради това те са показани за различни видове диети..
- Нисък имунитет. Витамин С и желязо помагат за по-бързото производство на здрави клетки, които укрепват имунната система. Благодарение на това човешкото тяло е по-малко податливо на различни бактерии и инфекции..
- Ниско зрение. Ежедневната консумация на пресни и узрели сливи значително намалява развитието на макулна дегенерация на очите.
- Неправилно храносмилане. Плодовете са богати на диетични фибри. Те възстановяват функцията на червата и също така насърчават елиминирането на опасни вещества. Също така, сливите са показани за предотвратяване на новообразувания в храносмилателната система и болест на Крон..
- Нестабилна психика. Ежедневната консумация на този плод ще помогне за нормализиране на съня, подобряване на паметта..
- Крехки кости. Калият и полифенолите възстановяват плътността на тъканите, а рутинът и кафеената киселина се борят с остеопорозата, постклиматичния синдром.
Също така, сливите имат положителен ефект върху кожата. Те забавят процеса на стареене, отпускат нервната система и удължават живота..
Сливи по време на бременност и докато кърмите
Жените, които носят бебе, са много податливи на храна. Това се отнася не само за подправки, зеленчуци, но и горски плодове. Ето защо, преди да започнете да използвате сливи, трябва да знаете техния ефект върху тялото на бъдеща майка..
По време на бременност
През първия триместър сливите са показани за бременни жени. Целулозата на годината спомага за насищане на организма с всички микроелементи, необходими за правилното развитие на плода. Също така, горски плодове ще намалят проявата на токсикоза и ще помогнат за възстановяване на метаболизма, който е нарушен в резултат на хормонални промени.
Сливите се препоръчват да се консумират през последните месеци от раждането на дете. Но не бива да злоупотребявате с това зрънце, тъй като може да предизвика алергична реакция..
При кърмене
Сливите не променят вкуса на млякото и неговия състав, така че можете и дори трябва да ядете повече. Основното нещо е да се въвежда в диетата постепенно и в малки количества. Трябва да започне 3 месеца след раждането.
Слива в козметологията
Пулпата на плода е намерила приложение не само в готвенето, но и при приготвянето на маски против стареене. Сливите подобряват състоянието на кожата, подхранват и тонизират. Минералите, които са в състава, са в състояние да укрепят нокътните плочи и косата.
Сливите се използват за готвене:
- ексфолианти;
- кремове;
- маски;
- тоници;
- лосиони.
Благодарение на бета-каротина можете да се отървете от фините бръчки и да помогнете за спиране на загубата на колаген, което влияе върху структурата на клетките.
В козметологията, в допълнение към целулозата, се използва и маслото от семена. Това е ценен продукт с много полезни свойства. Маслото съдържа стеаринова, олеинова, палмитоленова и други киселини. Освен това съдържа йод и ценен витамин Е, който се абсорбира добре и омекотява кожата..
Ефективни маски за лице
Тази маска може да се използва за кожа, която е загубила естествения си цвят и е покрита с фини бръчки. Също така сместа ще възстанови еластичността и ще премахне възрастовите петна..
За да го приготвите, трябва:
- 1 ч.л. течност пчелен мед (Всяка);
- 1 чаена лъжичка пюре от пресни сливи.
Сложете и двата компонента в съд и разбъркайте старателно, след което нанесете върху предварително почистена кожа. Необходимо е маската да се държи 20 минути. След края на времето изплакнете продукта с топла вода и фиксирайте резултата с контрастно измиване.
За да се отървете от акне, трябва да сварите 2 плодови сливи. Смелете пулпата и добавете към нея 0,5 с.л. л сок от лук. Нанесете приготвената маска само върху загрята кожа и задръжте не повече от 20 минути. След това изплакнете с вода на стайна температура. Повторете процедурата веднъж на всеки 2 дни.
Сливи за грижа за косата
За да укрепите косата и да й придадете естествен блясък, трябва да вземете 6 части нарязана каша от слива, 3 части мед и 1 част масло. Поставете всички компоненти в блендер и доведете до хомогенна консистенция.
След това нанесете подготвената смес върху косата (по цялата дължина), покрийте с пластмаса или сложете козметична капачка. За най-добър ефект се препоръчва косата да се увие с кърпа отгоре. Дръжте маската за един час. Измийте сместа само с топла вода и малко шампоан. Процедурата трябва да се повтори най-малко 2 пъти за 7 дни..
Ако всичко е направено правилно и своевременно, косата ще придобие не само естествен блясък, но и ще бъде защитена от ултравиолетово лъчение..
Кой не трябва да яде сливи
Злоупотребата с дори такава горски плодове може да доведе до негативни последици. Те се проявяват като диария, киселини и дори киселинност в стомаха..
Не консумирайте повече от 600 г сливи наведнъж.
Трябва да се използва изключително внимателно от хора с:
- високи нива на затлъстяване;
- възпалителни процеси, които протичат в мускулите, ставите;
- диария;
- камъни в пикочния мехур;
- гастрит.
Също така си струва да се откажете от сливите за тези, които имат индивидуална непоносимост. Те също са противопоказани при деца под 3 години. Допуска се само малко количество топлинно обработено пюре от сливи.
