Тайните на готвене на царевична каша в бавна готварска печка за тези, които искат да отслабнат

Хората, които следват фигурата си, се опитват да ядат нискокалорични ястия. Изненадващо вкусната царевична каша в бавна готварска печка се превърна в спасителна линия за мнозина в борбата с излишните килограми. В крайна сметка, тя съдържа по-малко калории от овесена каша, грах или леща за готвене

. Вместо това зърнените култури са богати на ценни за организма елементи..

Дълго време царевицата се е наричала кралицата на нивите, но през 21 век с право може да бъде наречена кралица на диетичното хранене. Дегустирайки царевична каша, приготвена в мултикукър, е лесно да контролирате теглото си. Дори малко количество от продукта носи усещане за пълнота, което продължава няколко часа. В допълнение, той има благоприятен ефект върху храносмилателната система, което е важно за диетата. Каква е особеността на готвенето на такава каша? Нека да разгледаме това с няколко прости рецепти..

Прочетете и статията: пшенична каша в бавна готварска печка!

Диетична каша и бавна готварска печка

В продължение на много години нискокалоричните ястия трябваше да се готвят при „екстремни“ условия. За да получите диетични котлети на пара, зеленчукова яхния или каша, трябваше да измислите различни устройства. Днес мнозина имат съвременен чудо-тиган.

Готвене на царевична каша в бавна готварска печка Редмънд Просто е удоволствие. Основното е да използвате подходящите режими:

• "Каша";
• "Пилаф";
• "Закаляване";
• "Отопление";
• "Озаптете".

След това трябва да зададете оптималното време за готвене за диетична каша от 30 до 50 минути. Резултатът е отличен нискокалоричен продукт, който съдържа много полезни елементи..

За да не се превърне кашата в гъста бучка, съотношението на зърнените култури и течността трябва да се изчисли правилно, преди да се зареди в мултикукър.

Прости рецепти за вкусна каша за вкусна диета

Някои домакини не са много любители да приготвят царевична каша за диетични ястия. В крайна сметка, за това трябва да намерите тенджера с дебело дъно, не я оставяйте за минута и бъркайте постоянно. И когато кашата е сготвена, трябва да я увиете, за да влеете. Цял ритуал, който отнема много време и усилия. Друго нещо е да сготвите царевична каша в бавна готварска печка и да получите много приятни моменти. Основното е да използвате оригиналните рецепти за тази нискокалорична храна. Обмислете няколко варианта.

Класическа каша на водата

Готвенето на царевична каша във вода в мултикукър наистина не е трудно. За да направите това, трябва да вземете следните съставки:

• царевична каша;
• масло;
• сол;
• вода.

За да направите кашата ронлива, препоръчително е да залеете 1 част от зърнените култури с 3 мерки вода.

Процесът на готвене се състои от следните операции:

1. Царевичните зърна се промиват обилно с вода няколко пъти.
2. Изсипете го в чудесен тиган и го напълнете с необходимото количество течност.
3. В мултикукър се избира и стартира програмата "Каша". Времето обикновено се задава автоматично.
4. Когато храната е готова, тя се дегустира.

За да получите варена каша, тя се оставя в бавна готварска печка за още 15 минути. Можете дори да стартирате програмата за загряване.

Ястието се сервира като деликатна гарнитура с пресни зеленчуци, варено месо или гъби.. Любителите на сладкишите предпочитат да го допълват със сушени плодове, стафиди или просто захар. Във всеки случай той остава диетичен и здравословен продукт..

Здравословна каша с мляко

Някои деца не обичат да ядат всякакви зърнени храни. Родителите трябва да ги подмамят да ядат здравословна храна. Но царевичната каша, приготвена в мултиварка с мляко, отдавна се е превърнала в любимо ястие на младите гурмета. За да го приготвите, достатъчно е да вземете обикновен набор от продукти:

• круши (царевица);
• мляко (краве или козе);
• масло);
• пречистена вода);
• сол;
• захар.

Мляна царевична каша в бавна готварска печка се създава по този начин:

1. Крушите се изсипват в купа, заливат се с вода и се измиват няколко пъти.
2. Сложете измити зърнени храни, малко захар и парче масло в съд за мултикукър.
3. Сместа се залива с мляко, разредено с вода и се разбърква добре.
4. Изберете програмата "Млечна каша" на кухненския блок, задайте времето - 35 минути и стартирайте процеса на готвене.
5. Когато сигналът прозвучи, кашата се сервира..

Приготвената по този начин каша със сигурност ще зарадва децата. Зърната са меки и нежни. А консистенцията на ястието наподобява разтопен сладолед. Ще се откажат ли децата от апетитната храна?

За приготвянето на млечна каша е за предпочитане да изберете ситно смлени зърнени храни. Резултатът е хомогенна маса с приятен вкус..

Оригинална комбинация от царевица и плодове

Мъдрите майки се опитват да създадат истински шедьоври за деца, така че да могат да се наслаждават на здравословна храна. Помислете за интересна рецепта за царевична каша в бавна готварска печка в мляко с ароматни плодове. За ястието, което трябва да вземете:

• фино смлени царевични зърна;
• мляко (краве);
• вода;
• масло;
• сол;
• ябълка;
• банан;
• стафиди без семена;
• орехи също фъстък.

Приготвянето на млечна каша с плодове е лесно, ако следвате тези указания:

1. Изсипете крушата в дълбока тенджера или купа. Изплакнете обилно с вода поне 3 пъти.
2. Разстелете в бавна готварска печка. Залива се с мляко, разредено с вода.
3. Добавете захарта. Сол малко за аромат на контраст.
4. Сместа се разбърква старателно и се стартира подходящ режим. Обикновено това е "Млечна каша". Продължава около 40 минути.
5. Докато десертът кипи, плодът се приготвя. Банан обелен. Ябълките се измиват под течаща вода. Стафидите се накисват в топла течност.
6. Плодовете се нарязват на филийки или на кубчета, за да гарнират царевична каша..

Сервирайте млечния шедьовър горещ с нарязани плодове, стафиди и ядки отгоре.

Можете да привлечете капризни деца към ястието с оригинално представяне на храната. Както и красива чиния с боядисано дъно, къдрава лъжица и сладка салфетка помагат да предизвикат интерес към здравословната храна..

Слънчева тиква и кралица на нивите

Едно украинско стихотворение говори за тиква, която се разхожда по леглата и пита роднините си. Оказва се, че всички зеленчуци са готови да се женят с нея. И това не е изненадващо, защото тази кралица на градината се комбинира не само със зеленчуци, но и със зърнени храни..

Много кулинарни експерти отдавна приготвят царевична каша с тиква в мултиварка и никога не престават да се учудват на нейния вкус. Дори неопитен човек може да го направи. Ето списък на съставките:

• ситно смляна круша (царевица);
• прясно мляко;
• зрял тиква;
• захар;
• масло (за предпочитане домашно приготвено);
• сол.

Стъпки за готвене:

1. Царевичните зърна се запържват в бавна готварска печка. За да направите това, тя се изсипва в специален контейнер, програмата "Пържене" се включва и довежда до светлокафяв цвят.
2. С помощта на опцията "Печене" млякото се загрява, след това се изсипва в зърнени култури и се оставя за половин час.
3. По това време те са заети с тиква. Първо се обелва от твърдата кора. Тогава семената и кашата се отстраняват. Нарежете на миниатюрни кубчета.
4. Добавете захарта към тиквата. Разбъркайте и изпратете на бавна готварска печка. Включително програмата "Печене" за 6 минути, оставете зеленчука да сок.
5. След това към тиквата се добавя царевична каша. Разбъркайте и задайте режим "Каша". След 30 минути ястието е готово.

Овесена каша от царевична каша с тиква, приготвена в бавна готварска печка, се оказва вкусна, нежна и ароматна. След като опитате този десерт веднъж, със сигурност ще искате някои добавки. Дори и тези, които следват фигурата, ще могат напълно да се насладят на диетичното хранене..

https://youtube.com/embed/FygNIu4Um_o