Мляко за отслабване с канела

Много жени се интересуват от ефективни рецепти за отслабване, така че почти всички от тях се опитват да намерят най-приемливия вариант за себе си. Известно е много за ползите от канелата за отслабване, но не всеки знае какъв ще бъде ефектът й в комбинация с мляко. Каним ви да обмислите тази опция за здравословна напитка и да научите повече за нейните свойства..

Канела с мляко

Всеки от тези продукти вече е много полезен сам по себе си и в комбинация помежду си образуват прекрасна напитка, която не само може да повиши тонуса на тялото, но и да подобри общото благополучие. Такова ароматно мляко помага да се създаде уют и да се почувства празничната атмосфера, а вкусът му ще се хареса дори на тези, които не са свикнали да използват този продукт..Канелата, смесена с нея, е много по-лесна за храносмилане и има затоплящо свойство, поради което освен добър аромат и вкусови характеристики, тя ще служи за укрепване на здравето. Що се отнася до външния вид, след смесване на съставките, винаги можете да получите много интересно, леко кафяво мляко, което, ако се сервира правилно, ще бъде подходящо дори на празнична трапеза..

Благоприятни характеристики

Смес от канела и мляко създава много здравословна напитка, богата на витамини, минерали, етерични масла и антиоксиданти. Редовната му употреба има положителен ефект върху органите и системите на тялото, изразен в:

• нормализиране на храносмилателния тракт;
• намаляване на вероятността от образуване на кръвни съсиреци в съдовете;
• нормализиране на чернодробната функция;
• почистване на тъканите от токсини и токсини;
• подобряване на дейността на мозъчните центрове;
• нормализиране на нивата на холестерола и кръвната захар;
• укрепване на сърдечния мускул и стабилизиране на кръвното налягане;
• повишаване на имунните сили на организма;
• подобряване на състоянието на кожата.

В допълнение, канелата с мляко е отлично помощно средство за отслабване, тъй като не само намалява апетита, но и подобрява метаболитните процеси, премахвайки натрупването на мазнини в областта на корема. Заслужава да се отбележи и ефективността на напитката при настинки: когато е топла, тя успокоява добре гърлото, лекува кашлица, облекчава носното дишане и втечнява храчките.

Препоръки за прием

Без значение колко искате да отслабнете, когато използвате някой продукт, важно е внимателно да проучите всички негови характеристики и препоръки за употреба. В случая с канелено мляко е важно да знаете следното:

• преди да използвате този конкретен метод за отслабване, препоръчително е да проверите тялото си за алергични реакции, особено във връзка с използваните продукти;
• можете да постигнете максимални резултати в отслабването само като пиете варено мляко през нощта, рано сутрин и по време на обяд;
• наведнъж трябва да пиете не повече от 0,5 чаши от продукта, или само с канела или в комбинация с други възможни компоненти;
• когато пиете канелено мляко, препоръчително е да се откажете от пържени, солени и пушени храни, както и от газирани напитки, шоколад, бърза храна и други видове боклуци или сладки храни.

Разбира се, такава напитка сама по себе си няма да ви помогне бързо да се отървете от всички излишни килограми, но с правилния подход към нейната употреба и като се вземат предвид всички тези препоръки, шансовете за постигане на максимални резултати значително се увеличават.

Противопоказания

Има редица случаи, когато употребата на напитка е не само безполезна, но и нежелателна, поради ефекта на съставните й компоненти. Такива противопоказания включват:

• хипертония (канелата може да повиши кръвното налягане още повече);
• периодът на бременността (напитката може да провокира нежелано свиване на матката);
• периодът на кърмене (реакцията на тялото на детето към канела е непредсказуема);
• различни кръвоизливи;
• повишена възбудимост или индивидуална непоносимост на основните съставни компоненти;
• повишена телесна температура (затоплящите свойства на канеленото мляко само ще влошат ситуацията).

Методи на готвене

Има няколко актуални рецепти за отслабване, базирани на мляко и канела. В някои ситуации те се използват независимо, в други могат да бъдат допълнени с други компоненти, но всеки подготвен продукт определено ще бъде полезен по свой начин..

Класически пример

Тази опция за приготвяне на млечна напитка е най-простата и достъпна, тъй като освен посочените съставки няма да ви трябва нищо друго. Чаша мляко съдържа 1/3 чаена лъжичка канела. След щателно смесване напитката се изпраща на огъня, където трябва да се загрее добре, но не да заври, в противен случай значителна част от полезните елементи ще се загубят, а самото мляко няма да е толкова вкусно.

Медена напитка

Ако ви е омръзнало редовно да пиете само канела, тогава можете да добавите и мед към тази хранителна смес. В този случай списъкът на съставките ще изглежда така:

• 1 чаша мляко;
• 6 мл разтопен мед;
• 6 г канела на прах.

Първото нещо, което трябва да направите за готвене е да кипнете млякото, след като го изсипете в отделен съд. В горещо състояние, сварената течност се изсипва в чаша канела и след смесване се оставя да влеят за 30 минути. След като изтече посоченото време, остава само да добавите мед и отново да разбъркате добре състава. След като имате хомогенна маса, тя трябва да се охлади, като я поставите в хладилник или всяко друго хладно място за няколко часа..В този случай е препоръчително да използвате приготвената напитка студена, тъй като не е толкова вкусна, когато е гореща. Като включите подобна напитка в диетата си, можете да свалите няколко килограма само за седмица. Този коктейл може да се нарече идеален, но не можете да пренебрегнете присъствието на мед в неговия състав. Посоченият продукт е силен алерген, така че употребата на мляко не трябва да се отлага за повече от две седмици.

Шоколадова напитка

Комбинирането на мляко с шоколад и канела е добър вариант за тези, които вече са напълно премахнали захарта и сладкишите от менюто. Като се има предвид, че човешкото тяло изобщо не може без глюкоза, тази версия на напитката не само ще допринесе за корекцията на фигурата, но и ще компенсира липсата на това вещество, като по този начин нормализира общото благосъстояние. За да приготвите такава здравословна напитка, ще ви трябва:

• 1 чаша мляко;
• 1-2 малки листа мента;
• около 10 g шоколад (за предпочитане натурален);
• 3 г какао на прах и същото количество канела;
• 6 g гранулирана захар.

Както в предишните случаи, процесът на приготвяне на напитка няма да отнеме много време. На първо място, трябва да доведете млякото до топло състояние (не трябва да кипи). След това всички останали съставки трябва да се добавят в контейнера с него и след цялостно смесване, доведете сместа до кипене на слаб огън (за да не развалите покритието на съда, ще трябва постоянно да разбърквате бъдещата напитка).

Веднага след като съставът кипне, той веднага се отстранява от печката и се охлажда при стайна температура. Използването на лед или хладилник в този случай е неприемливо, тъй като има всички шансове да се развали ароматните и вкусови характеристики на напитката с канелено мляко. В заключение, веднага щом напитката се влива и почти напълно изстине, остава само да добавите ментов лист, което подсилва и без това приятния аромат на пиене.Класическата напитка с добавка на шоколад носи най-много ползи през зимата, когато тялото трябва да възстанови загубената сила, а шоколадовият й вкус ще бъде харесван еднакво както от възрастни, така и от деца..

Пикантен десерт със сушени плодове

За тези, които вече са „нахранени“ с напитка с мляко-канела, има отлична рецепта за приготвяне на десерт въз основа на вече познати продукти. С редовната му употреба ще имате всички шансове не само да отслабнете бързо, но и да сте сигурни, че загубените килограми вече не се връщат.. Приготвянето на десерт е толкова лесно, колкото да направите обикновена напитка с мляко и канела, с изключение на това, че в този случай трябва да приготвите малко повече съставки.. Ще имаш нужда:

• 2 чаши мляко;
• 5 г корен от джинджифил;
• 20 г пресни стафиди;
• 6 г канела на прах;
• 3 сини сливи;
• няколко парчета сушени карамфил;
• 6 мл мед.

Дори дете може да направи такава ароматна пикантна напитка, защото всичко, което е необходимо, е да изсипете джинджифил, карамфил, сини сливи и стафиди с мляко, а след това сварете цялата тази смес на слаб огън. Готовият, все още горещ състав се поръсва с канела и веднага щом изстине, се добавя мед. Най-добре е да се консумира мляко с канела и сушени плодове преди лягане. Заедно тези съставки са добри за успокояване на храносмилателната система и премахване на токсините от тялото по време на сън..

Мляко с боровинки

Тази рецепта със сигурност ще се хареса на хората, които ценят плодовете. Млякото с боровинки рядко предизвиква алергични реакции и обикновено се понася добре дори от детското тяло, така че не трябва да отказвате да използвате тази напитка. За да го приготвите, трябва да приготвите следните съставки:

• 1 чаша мляко;
• 1 канелена пръчица
• 1 кардамон;
• не повече от 3 g канела на прах;
• около 10 г сушени плодове от боровинки;
• 3 мл кленов сироп
• 4 г портокалова кора.

Процесът на приготвяне на напитка се състои от следните етапи:

1. Загряваме млякото до топло състояние.
2. Добавете боровинките, портокаловата коричка, кардамонът и пръчката канела.
3. Загряваме сместа и я разбъркваме старателно, но не оставяме да заври.
4. Извадете готовия десерт от печката и го оставете да се охлади напълно при стайна температура. Всичко! Здравословно боровинково мляко напитка готова за пиене.

Както можете да видите, нито една рецепта не е особено трудна за приготвяне и повечето от съставните компоненти вероятно ще се намерят във всяка кухня, така че няма причина да отказвате такъв полезен и питателен продукт на базата на мляко и канела. Само с малко усилия можете да създадете страхотна диетична напитка с много предимства.