Магданоз за мъже: какви витамини се съдържат, за какво е полезен, как влияе на потентността

Ползите от зелените за човешкото тяло често се подценяват. Много хора вярват, че нормалната диета трябва да се състои от питателни храни, съдържащи протеини и въглехидрати, като същевременно забравят за витамини, пектин и фибри. Витаминният и минерален състав на храните е много важен показател, който определя здравето на нервната система и системите на вътрешните органи. Брашното и месните продукти не са в състояние напълно да задоволят нуждите от хранителни вещества, поради което в диетата трябва да присъстват пресни билки. Той е важен не само за женското, но и за здравето на мъжете. В тази статия ще разгледаме растение като магданоз, ще научим повече за полезните му свойства, употребата му в готвенето и ефектите му върху мъжкото тяло..

Съдържание на калории и хранителна стойност

За всеки 100 грама от тази популярна билка, 47 килокалории. Това не е висока цифра, като се има предвид, че магданозът обикновено се използва за подобряване на вкуса на основните ястия. Тя включва почти 4 грама протеин, а минималното количество мазнини е 0,5 на сто. В този случай мазнините са представени от мастни киселини, а протеините са лесно усвоими.

Не струва нищо високо съдържание на въглехидрати в тази зеленина - колкото 8 грама. Вярно е, че всички те са сложни и след консумация постепенно се превръщат от тялото в енергия. Етеричните масла на това растение са съставени от камфор и терпени, които се намират както в леторастите, така и в семената..

Витамини и минерали

Витаминният състав на зелените листа е богат. Повечето от тях витамин Ц, известен също като аскорбинова киселина. Превъзхождат се по съдържание касис, цитрусови плодове и дори чесън. Витамин А, или каротин, също се намира в това растение в достатъчни количества. Има повече от него, отколкото в моркови почти три пъти.

Сервиране от 100 г се удвоява дневен прием на витамин А - елемент, който осигурява младостта на тялото. От витамините от група В това растение съдържа елементи В1, В2 и В9. Що се отнася до минералите, той съдържа най-много желязо и калий, които са отговорни за образуването на кръв и здравето на кръвоносните съдове..

Защо магданозът е полезен за мъжете

Това растение ще бъде полезно за всички - както за здрави мъже, така и за тези, които изпитват някакъв дискомфорт. Първо, красиво е лек за импотентност. Биофлавоноид, наречен апигенин, който се намира в тези зелени издънки, инхибира производството на женския хормон естроген и повишава синтеза на тестостерон, мъжкия полов хормон. Следователно мъжката сексуална функция се засилва. Нещо повече, това вещество има ефект на силен антиоксидант - свързва свободните радикали и забавя окислителните процеси, водещи до стареене..Положителният ефект на това растение върху мъжката щитовидна жлеза се свързва с високото му съдържание на ретинол, антиоксиданти и аскорбинова киселина. Също и магданоз предотвратява развитието на простатит или улеснява хода му в по-късните етапи на развитие. Подобрява кръвообращението в малкия таз и органите на репродуктивната система, укрепва стените на кръвоносните съдове и възстановява хормоналния баланс, а също така укрепва имунната система, нормализира работата на ендокринните жлези.

Как да запазим ароматните зелени колкото се може по-дълго

Това растение не губи свойствата си дори при изсушена форма, но в някои ястия пресни билки изглеждат много по-добре. Освен това е много по-приятно да го ядете пресен. За да запазите магданоза зелен до зимата, използвайте един от следните методи.

Във вода.Този метод увеличава срока на годност на зелените до седмица. Вземете куп зеленина и я почистете от отпусната изсушена издънка, Освежете мястото на отрязване, за да не започнат да се развиват гнилостни бактерии и старателно измийте зелените с мек сапунен разтвор. Изплакнете го със студена течаща вода. Напълнете плитък хоризонтален контейнер с чиста вода две трети от височината на стената. Потопете обеления магданоз в него и поставете съда на хладно, засенчено място. Освежавайте водата на всеки два дни и изплакнете съхраняваните издънки, за да предотвратите подкисляване..В хладилник.

Хладилното съхранение забавя процеса на увяхване и ви позволява да удължите съхранението на пресни листа до месец. Първо обработете куп зелени - отрежете мудни и гнили листа от него. Нарежете здрави листа, оставяйки стъбла до пет сантиметра, сложете в гевгир и изплакнете под течаща вода, за да премахнете малки остатъци и насекоми. Разстелете влажните листа върху здрава хартиена кърпа или хлабава кафява хартия. Напръскайте хартия от бутилка със спрей. Важно: хартията не трябва да пълзи. Разточете хартията в насипна опаковка, увийте я в херметична пластмасова торбичка и поставете в хладилника близо до фризера.

Друг метод елиминира използването на хартия. Тя ви позволява да поддържате листата свежи до две седмици. Третирайте магданоза по същия начин - обелете и изплакнете. Сгънете свежи здрави клонки в найлонов плик и го завържете така, че да получите стегнат балон. Разклатете го, за да разпределите равномерно клонките вътре, и поставете на долния рафт на хладилника. Ниските температури ще предотвратят развитието на патогенна микрофлора, а минималният контакт между листата ще им попречи да цъфтят.Във фризера.

Методът на замразяване запазва сочността и атрактивния зелен цвят на листата в продължение на четири до пет месеца. След като се размразят, те могат да се използват както в супи, така и в салати..

Внимателно отрежете изгнилите и изсушени листа от леторастите. Освежете среза на клонките, за да не започнат да се влошават. Изплакнете магданоза под течаща вода. Сварете вода в голяма тенджера и поставете обелените зелени на партиди за една и половина до две минути. Извадете със щипци за салата и веднага ги поставете в съд със студена вода, така че обелените листа да не потъмняват..

След охлаждане отрежете големите стъбла, оставяйки листата на тънките корени. Поставете ги в хоризонтален пластмасов съд и поставете във фризера. Завъртете листата два пъти на ден, за да замръзнат равномерно. Когато цялата влага излезе от тях, покрийте съда с херметичен капак..

Как се използва в готвенето

Това растение е известно с факта, че не губи полезните си свойства след термична обработка, а напротив, става по-полезно поради повишена смилаемост. Единственото нещо, което може да увреди полезните качества на магданоза, е рязането и последващото съхранение на открито. Мястото на среза се окислява, витамините С и витамините от група В се унищожават, следователно тези листа са необходими добавете към ястието веднага след нарязването и веднага сервирайте.

Тази зеленина се добавя както в горещи ястия, така и в салати. Вкусът и ароматът му се разкриват най-добре след загряване, тъй като съдържа голямо количество основни вещества. Миризмата на тези листа маскира миризмите на варена риба и птиче месо, които не всеки харесва. Добре звучи в бульони и крем супи.Не си заслужава добавете това зелено към ястия с говеждо и агнешко, тъй като то ще изкриви основния вкус на готовата храна. Мирисът и вкусът на зелените хармонира добре с яйце, картофени ястия, маринати, чубрица. Можете да добавите пресни и сушени листа към прости зърнени храни: ечемик, овесени ядки, просо.

Как да използвате за лекарствени цели

При третиране с магданоз се използват всички части на това растение. Просто трябва да ги приготвите правилно.

Пресен сок

Не се произвежда в индустриален мащаб, така че ще трябва да го добивате от себе си. Пресният сок е истинско хранилище от витамини от група В, които имат благоприятен ефект върху нервната система. Ето защо се използва при лечението на неврози, разстройства на съня, тревожност и панически атаки. Този сок стимулира умствената дейност, подобрява работата на мозъка, отпуска и успокоява. Освен това облекчава депресията и лошото настроение..Противовъзпалителното и антибактериалното действие на това растение се използва широко при лечението инфекциозни заболявания. В есенно-зимния период сокът от магданоз се превръща в сигурен начин за укрепване на имунната система и бързо възстановяване от ARVI. Укрепва имунната система, убива патогенната чревна микрофлора и стимулира растежа на собствените си полезни бактерии. Компресите, навлажнени с този зелен сок, премахват болката и ускоряват заздравяването на рани, които вече са започнали да заздравяват.

Силният диуретичен ефект на това прекрасно средство помага да се отървете от оток и да премахнете застояла течност от тялото. Сокът е подходящ за тези, които не могат да използват аптечни диуретици, тъй като неговият ефект върху тялото е много лек и няма да навреди на бъбреците. Изобилието от калий и желязо ще има положителен ефект върху здравето на сърдечния мускул. Тонусът на кръвоносните съдове ще се увеличи и стените им ще се засилят. Сокът от магданоз премахва спазмите и спазмите, болките в гърдите, облекчава аритмията. Редовната консумация на пресен сок от моркови с добавяне на сок от магданоз ще засили зрението и ще облекчи умората на очите.

корен

На първо място, той е надежден лек за простатит. Подобрява притока на кръв към пикочно-половата система и отстранява хормоналния баланс.Обмисля се отвара от корен от магданоз мощен афродизиак, тъй като значително повишава либидото. Антибактериалните свойства на корена се използват при лечение на чревни неразположения и орални проблеми. Редовната употреба на това средство възстановява лигавиците, убива патогенната микрофлора, подобрява храносмилането и премахва лошия дъх.

Коренът от магданоз е полезен за диабетици, тъй като той регулира нивата на кръвната захар и нормализира метаболизма. Препоръчва се да го използвате за хора, предразположени към алергии, тъй като той укрепва имунната система и повишава поносимостта на агресивните протеини. Коренът има свойства, подобни на тези на пресния сок: възстановяване на хематопоетичната функция, положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.

Семена

Това е истински концентрат на всичко най-доброто, което това растение може да предложи. Народни средства с помощта на семена има спазмолитични, бактерицидни, антихистамини действа.Те облекчават подуването и подобряват лимфния поток. Ако се притеснявате от чревни колики, повишено образуване на газове, редовната употреба на отвара от тези семена ще ви освободи от неприятни симптоми. Нервните разстройства, проявени с депресия и депресия, са много по-лесни, ако се използва това лекарство.

Неговият лек ефект върху пикочно-половата система освобождава мъжете от свързани с възрастта проблеми и забавя отслабването на потентността. Семената от магданоз помагат на хората, които страдат от проблеми с бъбреците. Холеретичният им ефект има положителен ефект върху здравето на черния дроб и жлъчния мехур. Те предотвратяват усложненията по време на възстановяване от инфекциозни заболявания и укрепват отслабеното тяло..

Противопоказания и вреди

Колкото и да е полезен магданозът, той принадлежи към биологично активните растения. Ето защо има противопоказания, при които не се препоръчва да се консумират стъбла магданоз като цяло или частично да се ограничи постъпването им в организма. На първо място, растение, което расте на замърсени почви, може да навреди на тялото. Преди да закупите тези стебла, не забравяйте да ги приберете екологично безопасен регион. Зелените от супермаркетите са безопасни в това отношение, тъй като те се подлагат на задължителен лабораторен контрол преди закупуване..Също така това растение не трябва да се яде от хора, които имат големи камъни в бъбреците. Прекомерната консумация на магданоз може да причини непланираното им движение. Невъзможно е яжте тези листа за тези, които страдат от подагра, нефрит, липса на калций в организма. Специален активен компонент от зелените листа - миристицин - в големи дози причинява замаяност и припадък, така че това растение трябва да се консумира в разумни количества.

Какви други зелени са добри за здравето и потентността на мъжете

Растителният свят не се ограничава до магданоз. Има още много зелени листа, които могат да ви бъдат от полза..

босилек

Това ориенталско растение има положителен ефект върху кръвотворната функция. Подобрява кръвообращението в тазовите органи. Това има положителен ефект върху ерекцията и служи за превенция на възрастовите промени в простатната жлеза..

Кориандър

Известна още като кориандър, тази билка се използва за повишаване на потентността още от древен Китай. Тъй като мъжете са два пъти по-податливи на заболявания на сърдечно-съдовата система, отколкото жените, това растение ще бъде добра превантивна мярка за проблеми със сърдечния мускул..

копър

Тези стройни клонки са били наричани „билката на похотта“ и са били широко използвани за повишаване на мъжкото и женското либидо. Копърът възстановява хормоналния баланс, увеличава производството на тестостерон и нормализира работата на ендокринните жлези.

Целина

Листата му съдържат фитохормон, наречен андростерон. Увеличаването на концентрацията му в кръвта има положителен ефект върху сексуалната функция на мъжа и засилва потентността. Също така, това вещество има подобен ефект с феромоните - повишава привличането от противоположния пол..

спанак

Богатият му протеинов състав ще ускори растежа на мускулната маса в млада и зряла възраст. Спанакът ще подобри качеството на сперматозоидите, ще увеличи притока на кръв в тазовите органи и ще предотврати заболявания на сърдечния мускул. Особено се препоръчва използването на това растение за млади мъже и млади момчета, тъй като осигурява на развиващото се тяло всички необходими вещества.

Умереността е от съществено значение във всичко и яденето на магданоз не е изключение. Преди да започнете да го ядете за медицински цели, не забравяйте да изберете количеството, което ви подхожда, и го добавете към готови ястия. Съберете свежи издънки на това растение преди време, за да извлечете максимума от него. Положителният ефект на растението върху вашето сексуално здраве със сигурност ще стане забележим след един и половина до два месеца редовна употреба. Не пропускайте нито един ден, тъй като редовността и последователността са важни при лечението и превантивните ефекти върху тялото с билкови лекарства..