Ползите и вредите от крушите са страни на една и съща монета

Ползите и вредите от крушите са на едни и същи везни и имат почти еднакво тегло. Трудно е да се повярва, но веднъж хората смятаха, че тези плодове са отровни. Дълго време те се страхуваха да ги ядат сурови и ги вариха преди да бъдат изядени. Междувременно химичният състав на вкусните плодове е толкова разнообразен и обширен, че може да се използва дори за медицински цели..

Химичен състав

Микроелементите в състава на плода определят полезните свойства и вредата на крушите за човешкото тяло. Известно е, че редовната консумация на пресни плодове значително намалява нивото на вредния холестерол в кръвта, повишава устойчивостта към болести и допринася за загуба на тегло.

Крушата се препоръчва на жени в интересна позиция, за малки деца и не е забранена за хора, страдащи от диабет. Известен факт е, че колкото по-ароматни са плодовете, толкова по-полезни са..

Сто грама крушова каша съдържа:

• аскорбинова киселина - около 5 mg;
• токоферол (иначе витамин Е) - 0,4 mg;
• витамини от многобройна група В, сред които В2 - 0,03 mg; B5 - 0,05 mg; B1 - 0,02 mg; B9 - 0,002 mg; B6 - 0,03 mg;
• калий - 155 mg;
• натрий - 14 mg;
• калций - 19 mg;
• желязо - 2,3 mg;
• фосфор - 16 mg;
• магнезий - 12 mg;
• сяра - 6 mg;
• силиций - 6 mg.

В допълнение към горните вещества, които се съдържат в крушата, могат да се намерят по-малко значими количества: молибден, ванадий, йод, бор, цинк, манган, флуор, никел.

Наличието на фолиева киселина в плодовете е особено привлекателно за бременни жени. А голямо количество фибри ще помогне за подобряване на работата на червата.

Сочната каша на круша заема 97%, а корите и семената - само 3% от общото тегло на плодовете.

Полезността на крушите за организма се подкрепя от наличието на някои органични киселини, ензими, танини, флаваноиди и нишесте. В същото време тук има много малко калории - само 47 на 100 г продукт.

Не яжте плодове, които растат в близост до натоварени магистрали или в други опасни за околната среда райони. Плодовете на крушата са склонни да натрупват тежки метали като олово, които могат да бъдат вредни за здравето при консумация.

Ползите и вредите от крушите за хората

Поради богатия си състав крушата може да направи много. Положителният ефект на плода върху организма е неоспорим. Например, свойствата на крушата могат да доведат до следните резултати:

• способността на организма да се съпротивлява на инфекциите се увеличава;
• имунитетът е стабилизиран;
• възпалението е спряно;
• подобрява се психологическото състояние;
• качеството на кърмата се повишава;
• храносмилателните процеси се нормализират;
• метаболизмът се връща към нормалното;
• функциите на черния дроб и бъбреците са значително подобрени.

Внушително количество аскорбинова киселина в плодовете спомага за укрепване на стените на кръвоносните съдове, които възстановяват загубената еластичност и сила.

Редовната консумация на круши предотвратява атеросклерозата чрез значително намаляване на холестерола в кръвта. Ноктите се отърват от чупливостта, кожата се изглажда, подобрява цвета си, а косата спира да пада и придобива здрав блясък. Дори зъбният емайл се засилва, ако крушите се използват постоянно в храната. Смята се, че честата консумация на този плод дори помага при лечението на рак..

Не само ползи, но и вреда, една круша може да донесе на организма, ако прекалите с употребата му. Известно е, че плодът има антидиарейно действие, което може да доведе до запек, ако не се наблюдава. Възрастните хора трябва да бъдат особено внимателни.

Болести, които крушата помага за лечение

Не само плодовете на крушата имат положителен ефект върху лечебния процес, но и други части от дървото:

1. При кожни заболявания като алергични обриви и екзема, отвара, направена от листа от круша, ще помогне много добре. За две минути трябва да сварите една чаша млади листа, пълни с половин литър вряла вода. След това стерилна марля или широка превръзка се навлажнява в бульон и се прилага върху засегнатата кожа.
2. Отвара от плода ще облекчи симптомите на цистит и ще премахне неприятната миризма от урината.
3. Отварите от сушени круши перфектно помагат при дисфункции на жлъчната система. Ползите за здравето на крушите за черния дроб са очевидни тук. Половин чаша сухи плодове се вари в 0,5 литра вода, докато плодовете омекнат, след което настоявайте за около 3 часа. Трябва да се приема 4 пъти на ден, 100 мл бульон.
4. Повече за ползите и опасностите от сушените круши за черния дроб. Този плод в суха форма перфектно почиства черния дроб след отравяне с метали, алкохолни напитки или лекарства. А сушеният компот от круши помага за възстановяване на баланса на водата и солта в случай на махмурлук.
5. Високото съдържание на калий позволява на крушата да има положителен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове. Тук, за да предотвратите заболявания, можете да ядете пресни плодове, компоти и плодови напитки.
6. Когато толкова малко полезно остане в плодовете в края на зимата и пролетта, можете да направите отвари от клоните на крушата. Ползите и вредите от отвара от клоните на крушата са същите като от плодовете. Добра отвара за диабет. Тук се нуждаете от 20 г клони, изсипете 0,5 литра вряла вода и настоявайте в термос за 10 часа. Можете също да сварите парчета от три клонки за 15 минути в три литра вода, охладете и прецедете и след това пийте вместо чай в продължение на месец. Тази рецепта помага при остеохондроза..
7. Полезните свойства на цветята на крушата се използват при лечението на простатит при мъжете. За да направите това, 30 г цветя се заливат с вряла вода и настояват 10 минути, след което се филтрират и пият през деня, докато симптомите се облекчат.

Круша за жени

Употребата на круши е особено показана за някои категории хора. Например, как е добра круша за жените? Повтарящата се болка, свързана с менструацията, ще бъде значително намалена, ако дамите започнат да ядат този плод по-често. В допълнение, те няма да имат такива силни промени в настроението и изпълнението им ще остане на обичайното си ниво..

Крушата може да донесе ползи и вреда, когато се използва като козметичен продукт. Маски, направени от картофено пюре от картофи, ще бъдат полезни. Ако смесите няколко супени лъжици пюре и добавете лъжица пчелен мед с щипка канела и след това нанесете този състав върху чиста кожа в продължение на 15 минути два пъти седмично, можете значително да подобрите тена. Кожата ще изглежда равномерен и ще изглежда здрава и сияйна.

Маските от круши не могат да се използват, ако кожата е повредена.

Круша за деца

Ползите и вредите от крушите за детското тяло са при умерена употреба. Тогава функцията на червата на малкия човек се нормализира. Компотът от сухи плодове ще освободи бебето от запек и ще помогне за намаляване на температурата в случай на настинка.

Какво друго е круша, полезна за децата? Семената на узрели плодове ще облекчат детето от глисти и ще спрат диарията. А редовната консумация на пресни круши ще допринесе за добрия имунитет, което ще попречи на детето да хване вируса..

Вреда и противопоказания

Крушата има няколко противопоказания за употреба:

• обостряне на стомашно-чревни заболявания;
• не можете да ядете круша, когато стомахът е празен;
• не можете да пиете ядените плодове с вода, за да избегнете киселини;
• месото трябва да се яде само час след крушата;
• за да избегнат запек и лошо храносмилане, възрастните хора могат да ядат само узрели и меки плодове без стипчив ефект.

С огромен брой полезни свойства, крушите имат само няколко противопоказания. Това предполага, че такъв здравословен плод трябва да заеме своето почетно място на всяка трапеза, във всеки дом..

Калорично съдържание и свойства на крушата - видео