Ползи от кокосовата вода за човешкото тяло
Жителите на страшните тропически страни особено ценят сочните вкусни плодове и различни видове ядки. Полезните свойства на кокосовата вода отдавна са без съмнение, тя има изразено освежаващо свойство. В горещо време коктейл, приготвен от кокосова вода, е просто незаменим.
Съдържание
Основен състав на кокосова вода
Кокосовата вода се отнася до течността, която се образува в плодовете на кокосовото дърво, когато започнат да узряват. Смята се за най-добрата натурална напитка за хората, занимаващи се със спорт. Само една чаша от тази вкусна течност осигурява до 10% от дневната ви нужда от калий. Ползите от кокосовата вода се определят от съдържащите се в нея живи ензими - ензими, които влияят на метаболитния процес в организма, както и витамини и минерали.
100 g от продукта, чиято енергийна стойност е 19 kcal, съдържа:
- протеини (0.72 g);
- мазнини (както наситени, така и полиненаситени);
- захар (2,61 g);
- калий (250 mg);
- тамини В1, В5, В9;
- мед;
- желязо и много други ценни вещества.
Кокосовата вода има отличен вкус, тя е една от най-популярните напитки в много страни по света и продажбите й непрекъснато се увеличават..
Предимства на кокосовата вода
Ползите от кокосовата вода се крият в малкото количество калории, които съдържа, поради което хората, които се борят със затлъстяването, го пият с удоволствие. Наборът от хранителни вещества е достатъчно балансиран, което влияе върху повишаването на имунитета.
Кокосовата течност се цени и за:
- Цитокинините, съдържащи се в напитката, са растителни хормони, които й придават противотуморни и антитромботични свойства, забавят процеса на стареене.
- Уникалният електролитен състав на кокосова течност е полезен за храносмилането - рязка загуба на течност в тялото, в резултат на повръщане или диария.
- Високото съдържание на калий, магнезий и витамин С помага за понижаване или нормализиране на кръвното налягане, което е изключително важно за хора, страдащи от хипертония.
- Кардиопротективните качества на кокосовата вода намаляват вероятността от развитие на сърдечни и съдови заболявания.
Антиоксидантните свойства на натуралната кокосова течност помагат за подобряване на кръвообращението и предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, като по този начин намаляват риска от инфаркт или инсулт.
Ценните свойства на кокосовата вода за козметологията
Кокосовата течност има уникални свойства, които потискат свързаните с възрастта кожни промени. Освен това я подхранва и овлажнява. Витамините и минералите осигуряват хранене на кожата на лицето, правят я мека и гладка, подобряват нейната структура.
Подмладяващият ефект за лицето се осигурява от паста, която е лесно да си приготвите сами. Смесете 2 чаени лъжички сандалово дърво на прах с малко кокосова вода. Остава само да нанесете получения състав върху кожата и да изчакате малко. След пълно изсушаване, измийте с чиста вода.
Използването на кокосова вода за лицето е показано за проявите на акне, възрастови и изразителни бръчки, целулит, екзема, стрии и възрастови петна..
Кокосовата вода има противопоказания. Не подхожда на хората:
- в организма, който съдържа високи нива на калий;
- с бъбречно заболяване;
- алергична реакция към различни видове ядки;
- стомашно-чревни разстройства.
